[HẠNH PHÚC | NGÀY 18] – LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC TRONG KHI TÔI CÓ RẤT NHIỀU THỨ Ở TƯƠNG LAI CẦN PHẢI GIẢI QUYẾT?

[HẠNH PHÚC | NGÀY 18] – LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC TRONG KHI TÔI CÓ RẤT NHIỀU
THỨ Ở TƯƠNG LAI CẦN PHẢI GIẢI QUYẾT?

TK (*) – Hỏi: Làm thế nào để hạnh phúc trong khi tôi có rất nhiều thứ ở
tương lai cần phải giải quyết?

Hoàng Gia – Đáp:
Điều đầu tiên chúng ta cần biết rằng cuộc sống là hiện tại, và tương lai sẽ
không bao giờ đến – ngoại trừ chúng sẽ đến trong hiện tại. Do đó, lo lắng về
tương lai sẽ khiến bạn đánh mất phút giây hiện tại – nơi duy nhất bạn có thể thực
hiện những bước đi để thay đổi tương lai đó.

Nếu bạn chịu kinh nghiệm về cuộc đời
mình, bạn sẽ thấy được rằng “khoảnh khắc tiếp theo” sẽ không bao giờ đến – ngoại
trừ chúng sẽ đến trong phút giây hiện tại. Hay nói cách khác, cuối cùng điều
duy nhất mà bạn trải nghiệm về cuộc đời mình chính là “phút giây này” – và chỉ
duy nhất phút giây này, đó chính là sự thật căn bản về cuộc sống.

Cuộc đời bạn có mục đích bên ngoài và
mục đích bên trong. Khi bạn lo lắng về tương lai và để việc có nhiều thứ ở
tương lai cần phải giải quyết thì tức là bạn để mục đích bên ngoài chiếm ưu thế,
và điều này sẽ gây ra những hệ lụy không tốt. Hay nói cách khác, đó là khoảnh
khắc bạn quên rằng “mục đích bên trong” mới là quan trọng. Và mục đích bên
trong của bạn chính là TRẠNG THÁI Ý THỨC
– nghĩa là trạng thái ý thức trong hiện tại của bạn mới là thứ quan trọng. Khi
bạn để cho phút giây này được như đang là, và bắt đầu hòa hợp với phút giây hiện
tại hơn thay vì để cho tương lai chiếm ưu thế, bạn sẽ hòa hợp với đời sống –
hòa hợp với cội nguồn hơn, và qua đó cuộc sống cũng sẽ hòa hợp với bạn hơn.

CUỘC SỐNG LÀ HIỆN TẠI, và không thể khác hơn. Do đó, khi bạn quay lưng lại với hiện tại, cuộc
sống quay lưng lại với bạn.

Bạn chỉ có thể tìm thấy được chính
mình trong hiện tại, và không thể khác hơn. Khoảnh khắc, bạn quay lưng lại với
hiện tại, tức là bạn đang chống lại chính mình. Và điều đó tất yếu sẽ sinh ra
đau khổ.

Bạn chỉ có thể tìm thấy được Thượng Đế
trong hiện tại, và không thể khác hơn. Khoảnh khắc, bạn quay lưng lại với hiện
tại, Thượng Đế chỉ là lý thuyết trong bạn – có khi đúng, có khi sai.

Bạn chỉ có thể tìm thấy sự hạnh phúc –
bình an – tự do bên trong, khi bạn đi cùng với dòng chảy của hiện tại. Do đó,
khoảnh khắc bạn quay lưng lại với hiện tại, bạn có mối quan hệ với cuộc sống mà
không thực sự sống. Bạn chỉ thực sự sống khi bạn sống trong hiện tại.

Do đó, không có điều gì làm bạn hạnh
phúc kéo dài cho đến khi bạn có thể đi cùng với dòng chảy của cuộc sống, đi
cùng với dòng chảy của hiện tại và hợp nhất với cội nguồn trong sự hợp nhất với
Vũ trụ. Khi bạn hợp nhất với Vũ trụ, thì Vũ trụ sẽ tuôn đổ sức mạnh vào những
việc bạn đang làm và tiếp thêm năng lượng cho những việc bạn đang làm đó, và do
đó điều bạn mong muốn sẽ dễ dàng trở nên hiện thực hơn, thay vì chống lại sức mạnh
của dòng chảy trong hiện tại.

Và câu hỏi của bạn là: Làm thế nào để hạnh phúc trong khi tôi có rất nhiều
thứ ở tương lai cần phải giải quyết?

Bạn không thể giải quyết vấn đề nào
đó bằng hành động ở tương lai. Bạn chỉ có thể giải quyết vấn đề bằng “hành động trong hiện tại” – hoặc đơn giản
là chấp nhận vấn đề với sự tĩnh lặng. Và qua năng lực của sự tĩnh lặng – cũng là
năng lực của Đại thể, bạn sẽ tìm cách giải quyết vấn đề tốt hơn. Năng lực của sự
tĩnh lặng, là nơi phát sinh các giải pháp và qua đó bạn có thể giải quyết vấn đề
tốt hơn.

Vậy nên, để bạn có thể giải quyết các
vấn đề của tương lai, bạn có thể ứng dụng LIỆU
PHÁP A.C.E (A.C.E THERAPY), và giải quyết các vấn đề phát sinh ở tương lai
cùng với sự tiếp cận chúng từ trạng thái hiện hữu trong hiện tại.

+ A – ACCEPTANCE – CHẤP NHẬN,

+ C – CHOICE – LỰA CHỌN,

+ E – ENGAGE – GIAO ƯỚC.

Bạn giải quyết các vấn đề phát sinh
trong tương lai không phải bằng cách trốn tránh các vấn đề đó, hay xao nhãng
chúng mà bằng cách CHẤP NHẬN các vấn
đề - LỰA CHỌN những vấn đề có thể giải
quyết trong tương lai – GIAO ƯỚC giải
quyết những vấn đề mà bạn đã lựa chọn giải quyết những vấn đề đó. Và đó chính
là liệu pháp giải quyết các vấn đề trong tương lai, bằng cách tập trung toàn bộ
cuộc sống của bạn tại hiện tại.

Nói cách khác, có những vấn đề bạn
không thể giải quyết được – thì bạn cần CHẤP
NHẬN (ACCEPTANCE) các vấn đề đó. Và bằng năng lực của sự chấp nhận, bạn có
thể giải phóng mình ra khỏi các rắc rối của các vấn đề đó.

Tiếp theo, đó chính là LỰA CHỌN (CHOICE) những vấn đề mà bạn có thể giải quyết được trong tương lai
– bằng những hành động cụ thể bạn có thể thực hiện được trong hiện tại này. Và
điều đó có nghĩa là, bạn chỉ có thể giải quyết từng vấn đề một trong hiện tại
này, và việc của bạn là di chuyển từng bước một – theo đúng mục đích.

Tiếp theo, đó chính là GIAO ƯỚC (ENGAGE) – với sự CAM KẾT giải
quyết vấn đề mà bạn đã LỰA CHỌN giải quyết. Nói cách khác, những vấn đề bạn lựa
chọn giải quyết chính là những vấn đề mà bạn có thể đưa ra cam kết với các GIAO
ƯỚC để có thể giải quyết triệt để các vấn đề đó.

Cuối cùng, bạn di chuyển cuộc đời
mình theo từng bước một – theo đúng mục đích, thì khi đó những vấn đề của bạn sẽ
lần lượt được giải quyết. Và những gì bạn giải quyết trong tương lai tương ứng
với năng lực bạn thực hiện trong hiện tại này, mà không bỏ lỡ phút giây hiện tại
này. Và điều đó có nghĩa là, bạn có thể liên tục tiến về phía trước mà không bỏ
lỡ những gì bạn thực hiện trong phút giây hiện tại này – và đó cũng chính là mục
đích chính của đời sống của bạn.

Vậy nên, cuộc sống của bạn hạnh phúc
không phải là bởi vì bạn trốn tránh những vấn đề bạn cần giải quyết trong tương
lai, mà bằng cách đối diện với các vấn đề sẽ xảy ra trong tương lai bằng năng lực
của việc tiếp cận chúng từ hiện tại – và vượt qua những thử thách trong cuộc sống
bằng cách tiếp cận chúng từ sức mạnh của hiện tại – cũng chính là SỨC MẠNH HIỆN
HỮU của bạn trong chiều sâu xa nhất.

Tuy nhiên, nếu bạn quá lo lắng về
tương lai – mà không phải là bước đi cụ thể trong hiện tại này, thì đó là một
điều sai lầm, bởi vì sự lo lắng đó cho thấy rằng mục đích bên ngoài của bạn
đang chiếm ưu thế thay vì mục đích bên trong – tức là HIỆN HỮU mới chính là mục
đích chính của bạn. Và khi bạn để mục đích bên trong – SỰ HIỆN HỮU của bạn là mục
đích chính, thì đó chính là TRẠNG THÁI HẠNH PHÚC.

TRẠNG THÁI HIỆN HỮU – chính là hạnh
phúc.

Hạnh phúc – chính là TRẠNG THÁI HIỆN
HỮU của bạn.

Khi bạn CÓ MẶT – tức là HIỆN HỮU, thì
sự hiện hữu đó – tự bản thân chính là hạnh phúc.

Hạnh phúc – là trạng thái CÓ MẶT của
bạn, khi trạng thái hiện hữu đó “có mặt” – tức là bạn có mặt, và đó chính là HẠNH
PHÚC.

Vậy nên, bạn hạnh phúc chỉ đơn giản
là SỰ CÓ MẶT của bạn trong phút giây hiện tại này. Và thông qua sự có mặt đó, bạn
có thể thực hiện những bước đi cụ thể - để giải quyết các vấn đề trong tương
lai, và LIỆU PHÁP A.C.E (A.C.E THERAPY) – chính là liệu pháp để bạn có thể giải
quyết vấn đề phát sinh trong tương lai thông qua sự tiếp cận năng lực đến từ hiện
tại. Và đó chính là giải pháp để bạn giải quyết từng vấn đề một với nguyên tắc “1 bước đi này – đúng mục đích”, và bạn
có thể duy trì được “1 bước đi này –
đúng mục đích” – như là mọi bước đi trong cuộc đời của bạn.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: Giải quyết các vấn đề phát sinh trong tương lai bằng
những hành động cụ thể trong hiện tại.

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: Tại sao bạn không thể hành động trong tương
lai, mà bạn chỉ có thể hành động trong hiện tại – để giải quyết các vấn đề
trong tương lai? Hoặc đơn giản là chấp nhận các vấn đề - cũng là năng lực để bạn
tự do thoát khỏi các vấn đề.

(***) Trải nghiệm – Thực hành: Thực hành LIỆU PHÁP A.C.E (A.C.E THERAPY) –
tức là CHẤP NHẬN (ACCEPTANCE) – LỰA CHỌN (CHOICE) – GIAO ƯỚC (ENGAGE), với các
vấn đề mà mình sẽ giải quyết trong tương lai.

///---

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHORS | ROYAL ADVISORS

///---

Chúng ta đang ở đây:

Read More

[HẠNH PHÚC | NGÀY 17] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC TRONG KHI CUỘC SỐNG CỦA TÔI CÓ RẤT NHIỀU NHỮNG ĐAU KHỔ?

[HẠNH PHÚC | NGÀY 17] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC TRONG KHI CUỘC SỐNG CỦA
TÔI CÓ RẤT NHIỀU NHỮNG ĐAU KHỔ?

TK (*) – Hỏi: Làm thế nào để hạnh phúc trong khi cuộc sống của tôi có rất
nhiều những đau khổ?

Hoàng Gia – Đáp:
Hạnh phúc là TRẠNG THÁI HIỆN HỮU – trong hiện tại, đau khổ trong thời gian và
luôn cần thời gian để bạn nói về câu chuyện cuộc đời của bạn.

Có một câu hỏi mà tôi vẫn thường hỏi
mọi người đó chính là: “Bây giờ (không phải
5 phút nữa, hoặc 5 phút trước đây), bạn có đau khổ nào?”. Và câu trả lời mà
tôi nhận được là: KHÔNG CÓ! Và điều này chính là như thế, trong hiện tại – nếu
có, thì có ĐAU nhưng không có khổ.

Hiện tại có đau, và đó chính là sự thật
về cuộc sống, nhưng không có khổ - bởi vì khổ chính là câu chuyện về cuộc đời bạn
mang gánh nặng của những tàn dư về những nỗi đau đó.

Hiện tại có đau – đó là những “nỗi
đau” để kích thích sự tăng trưởng về mặt tâm linh – để thức tỉnh, và đó là sự
thật về cuộc sống, mà không có khổ - là những vấn đề thuộc về tàn dư xung quanh
nỗi đau mà bạn gặp phải.

Bạn có đau lòng – khi những gì bạn
quan tâm với người khác không được đáp trả.

Bạn có đau đầu – khi bạn suy nghĩ quá
nhiều mà hầu hết những vấn đề đó cần được chấp nhận (nhưng không được chấp nhận
bởi bạn).

Bạn có đau tim – khi bạn có quá nhiều
cảm xúc về chính mình, về hoàn cảnh, và về những người khác.

Bạn có nỗi đau về cơ thể - chẳng hạn
khi bạn tiêm phòng hay là những căn bệnh thuộc về thể xác.

Tuy nhiên, nếu bạn để các nỗi đau đó
được kéo dài bên trong bạn thì điều đó sinh ra khổ, mà hầu hết chúng là “những
câu chuyện về cuộc đời bạn” – mà không phải là cuộc đời bạn.

Điều đầu tiên bạn cần biết là: Hoàn cảnh
sống của bạn và cuộc sống của bạn là khác nhau.

Hoàn cảnh sống của bạn trong thời
gian, cuộc sống của bạn là trong hiện tại.

Hoàn cảnh sống của bạn là những câu
chuyện về cuộc đời bạn, cuộc sống của bạn chính là cuộc sống tổng thể và không
thể tách rời với tổng thể - trong hiện tại này.

Hoàn cảnh sống của bạn luôn cần có tâm
trí diễn giải về những sự kiện bạn gặp phải, cuộc sống của bạn là sự nhận thức
về những gì đang xảy ra trong lúc này.

Hoàn cảnh sống của bạn có những nỗi
đau – và những câu chuyện xung quanh những nỗi đau đó sinh ra đau khổ, cuộc sống
của bạn là hiện tại là SỰ HIỆN HỮU đang nhận biết mọi thứ đang diễn ra trong
phút giây này.

Đau khổ chỉ tồn tại trong hoàn cảnh sống
của bạn – trong thời gian, cuộc sống của bạn thì chính là hiện tại – và nó là sự
thật.

Cuối cùng, đau khổ chỉ là giả tưởng –
và con đường duy nhất để thoát khổ là VƯỢT LÊN TRÊN CÁC ĐAU KHỔ bằng cách CHẤP
NHẬN nó chứ không phải phản kháng với nó.

Cuộc sống hạnh phúc không phải là cuộc
sống không có những đau khổ mà là cuộc sống mà chúng ta có thể “chấp nhận mọi
đau khổ” và thông qua sự chấp nhận đó – chúng ta có thể vượt thoát lên mọi đau
khổ. Và giải pháp để chúng ta có thể đối diện với các vấn đề trong cuộc sống mà
khiến nó không còn những tàn dư hoặc ít nhất ta có thể giải quyết vấn đề theo
đúng mục đích để trở nên hạnh phúc – tự do với các vấn đề là, LIỆU PHÁP ACT (ACT THERAPY).

+ A – ACCEPTANCE – CHẤP NHẬN,

+ C – COMMITMENT – CAM KẾT,

+ T – TRANSFORMATION – CHUYỂN HÓA,

+ ACT – ACTION – HÀNH ĐỘNG với một bước đi cụ thể đúng mục đích đến từ NHẬN
THỨC,

+ ACT THERAPY – LIỆU PHÁP CHẤP NHẬN – CAM KẾT – CHUYỂN HÓA thông qua HÀNH
ĐỘNG với một bước đi trong hiện tại.

Và nếu bạn đi theo dòng chảy cuộc sống,
hợp nhất với cội nguồn, thì bạn sẽ chấp nhận mọi thứ và qua đó có thể “vượt
thoát lên trên mọi thứ”.

Do đó, một cuộc sống hạnh phúc không
phải là cuộc sống không có những đau khổ mà là cuộc sống chúng ta có thể chấp
nhận đau khổ - và qua đó vượt thoát lên mọi đau khổ để trở nên hạnh phúc – tự
do vượt qua đau khổ.

Vậy nên, điều đó có nghĩa là chúng ta
cần bắt đầu tư duy lại về phương cách mà chúng ta giải quyết vấn đề - vượt qua
thử thách, và qua đó chúng ta có thể vượt lên trên những vướng mắc của cuộc đời,
bằng cách cam kết đối diện với mọi vấn đề trong cuộc sống của chúng ta bằng 3 sự
lựa chọn:

+ 1. Chấp nhận,

+ 2. Giải quyết,

+ 3. Giải quyết trong sự chấp nhận.

Nếu như mọi vấn đề trong cuộc sống của
chúng ta đều được lựa chọn bằng 1 trong 3 giải pháp: 1. Chấp nhận, 2. Giải quyết, 3. Giải quyết trong sự chấp nhận, thì
chúng sẽ không phát sinh thêm những vấn đề hệ lụy – không trở thành đau khổ khi
chúng ta vượt qua những nỗi đau.

Nói cách khác, bất kỳ những gì chúng
ta không chấp nhận trong hiện tại sẽ trở thành thứ có sức mạnh trên chúng ta và
qua đó nó trở thành thứ kiểm soát chúng ta. Điều này có nghĩa là: Những gì chúng ta không chấp nhận sẽ trở
thành thứ có sức mạnh hơn chúng ta, và qua đó chúng ta cho phép những thứ đó tiếp
tục duy trì sức mạnh đó đối với chúng ta, và rồi chúng ta tiếp tục bị kiểm
soát.

Để có thể hạnh phúc – chúng ta cần để
cuộc sống được như ĐANG LÀ, và trở
nên HIỆN HỮU trong trạng thái nhận
thức tỉnh táo, và từ đó đưa ra quyết định quan trọng nhất của cuộc đời đó chính
là “Chấp nhận hiện tại 100%” – tức
là chấp nhận mọi thứ được hiện lên trong hiện tại – và cả hiện tại đó, để qua
đó có thể vượt qua các vấn đề - vượt qua các thử thách, bằng cách giải quyết một
cách triệt để, hoặc ít nhất “chấp nhận cũng chính là năng lượng của sự giải quyết”.

Vậy nên, để bạn có thể hạnh phúc
trong cuộc sống của mình bạn cần hiểu rằng cuộc sống không có những đau khổ -
hay cuối cùng đau khổ chỉ là “giả tưởng” được tạo ra bởi tâm trí – cái tôi – và
những câu chuyện về tôi. Tuy nhiên, cuộc sống có những thử thách – và bạn cần đối
diện với các thử thách theo đúng mục đích.

Việc đối diện với các thử thách của
cuộc sống – theo trạng thái: 1. Chấp nhận,
2. Giải quyết, 3. Giải quyết trong sự chấp nhận, sẽ khiến cho các vấn đề của
bạn được giải quyết một cách triệt để - mà không sinh ra những vấn đề hệ lụy,
hoặc nó đương nhiên cần được chấp nhận – vì đó là những thứ không thể không được
chấp nhận.

Cuối cùng, CHẤP NHẬN HIỆN TẠI 100% - là một quyết định quan trọng để bạn có thể
tiếp cận được sức mạnh của hiện tại, và từ đó trở thành nhân tố chuyển hóa mọi
thứ trong hiện tại, và là nhân tố chuyển hóa mọi thứ trong cuộc sống của bạn,

CHẤP NHẬN HIỆN TẠI 100% - cũng là con đường đến sự thức tỉnh!

Hay nói cách khác, qua sự chấp nhận
hiện tại 100%, bạn chấp nhận các vấn đề trong cuộc sống của mình, và từ đó bạn
có thể vượt thoát lên trên những vướng mắc của cuộc đời.

Cuối cùng, bạn sẽ nhận ra sự thật là
cuộc sống không có những đau khổ, cuộc sống không có những vấn đề. Và rồi từ đó
bạn có thể bước đi – 1 bước đi này – với sự hạnh phúc thật sự, không đến từ việc
cuộc sống mang đến cho bạn điều bạn muốn, mà đến từ việc bạn khám phá ra được “chiều sâu của thực tại”  nơi mà mọi thứ là một.

HIỆN HỮU LÀ HẠNH PHÚC. HẠNH PHÚC LÀ HIỆN HỮU.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: Chấp nhận hiện tại 100%.

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: Tại sao những gì bạn không chấp nhận trong hiện
tại trở thành những thứ quay lại kiểm soát bạn?

(***) Trải nghiệm – Thực hành: Tiếp cận với sức mạnh của hiện tại – để giải
quyết vấn đề, giải quyết vấn đề với sự chấp nhận, hoặc đơn giản là chấp nhận. Đằng
nào bạn cũng được tự do, vượt thoát lên trên các vấn đề.

///---

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHORS | ROYAL ADVISORS

///---

Chúng ta đang ở đây:

Read More