[HẠNH PHÚC | NGÀY 24] LÀM THẾ NÀO ĐỂ THAY ĐỔI CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG TRONG SỰ SONG HÀNH VỚI CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC?

[HẠNH PHÚC | NGÀY 24] LÀM THẾ NÀO ĐỂ THAY ĐỔI CHẤT LƯỢNG CUỘC SỐNG TRONG
SỰ SONG HÀNH VỚI CUỘC SỐNG HẠNH PHÚC?

TK (*) – Hỏi: Làm thế nào để thay đổi chất lượng cuộc sống trong sự song
hành với cuộc sống hạnh phúc?

Hoàng Gia – Đáp:
Bạn thay đổi chất lượng cuộc sống của mình trong sự song hành với mục đích của
cuộc sống. Nói cách khác, cuộc sống có mục đích, và vì lý do đó bạn có thể di
chuyển cuộc sống của mình trong sự song hành với mục đích của cuộc sống.

Mục đích bên ngoài của cuộc sống luôn
cần thời gian để hoàn thành, nhưng mục đích bên trong thì luôn là hiện tại. Do
đó, nếu bạn cân bằng với mục đích bên ngoài và mục đích bên trong thì bạn có thể
có được cuộc sống hạnh phúc, trong sự cân bằng đó. Nói cách khác, khi bạn song
hành với hiện tại – theo đúng mục đích, và tập trung vào một bước đi này như thể
đó là mọi bước đi của cuộc đời bạn thì bạn hoàn toàn có thể nâng cao chất lượng
cuộc sống của mình.

Vậy nên, để thay đổi chất lượng cuộc
sống thì bạn cần sống theo đúng mục đích. Và để cuộc sống hạnh phúc thì bạn trải
nghiệm trạng thái dòng chảy để di chuyển cùng với mục đích sống của bạn (mục
đích bên ngoài) và mục đích cuộc sống (mục đích bên trong). Cho đến khi bạn có
thể cân bằng được mục đích bên ngoài và mục đích bên trong thì đó chính là con
đường để bạn thay đổi được chất lượng cuộc sống.

Sự kết hợp giữa thay đổi chất lượng
cuộc sống với cuộc sống hạnh phúc được thực hiện thông qua 2 chiến lược. Chiến
lược thứ nhất là, thay đổi hoàn cảnh sống của bạn để bạn có được những gì bạn
muốn và qua đó bạn có được cuộc sống hạnh phúc. Chiến lược thứ hai là, thay đổi
“trải nghiệm” về cuộc sống của bạn, và làm sao cho các trải nghiệm về cuộc sống
của bạn có thể trở thành “trải nghiệm tối ưu”, và qua đó bạn có thể thay đổi
hoàn cảnh sống bên ngoài của bạn.

Trong thực tế, chúng ta cần kết hợp cả
hai chiến lược để bạn có thể có được cuộc sống hạnh phúc nhưng về cơ bản chiến
lược thứ hai phải là chiến lược được ưu tiên đi trước. Lý do cho chiến lược thứ
hai phải là chiến lược được ưu tiên đi trước là bởi vì ít khi nào chiến lược thứ
nhất phát huy tác dụng hoàn toàn. Trong thực tại, một hoàn cảnh sống thuận lợi
thường không mang lại hạnh phúc, và điều ngược lại cũng thường khả thi đó chính
là những người có cuộc sống hạnh phúc thường được ra đời từ những thử thách với
những hoàn cảnh bất lợi nhiều hơn. Nói cách khác, những thử thách của cuộc sống
và trải nghiệm về một cuộc sống có thử thách khiến cho cuộc sống hạnh phúc nhiều
hơn là những trải nghiệm nhàn hạ, và đó là lý do tại sao chiến lược thứ nhất ít
khi nào phát huy tác dụng, mặc dù cuối cùng bạn sẽ quay trở lại “thay đổi hoàn
cảnh sống của mình” dựa trên con đường sống theo đúng mục đích – cân bằng giữa
mục đích bên trong và mục đích bên ngoài.

Vậy nên, để vừa thay đổi chất lượng
cuộc sống vừa song hành với cuộc sống hạnh phúc bạn cần bắt đầu sống theo đúng
mục đích – với mục đích là cân bằng giữa mục đích bên trong và mục đích bên
ngoài của bạn, đồng thời trải nghiệm “trạng thái dòng chảy” tức là trải nghiệm
tối ưu để từ đó đưa ra được chiến lược hiệu quả để cuộc sống hạnh phúc.

Trong cả hai trường hợp thì mục đích
bên trong của bạn cần phải được ưu tiên, và trải nghiệm dòng chảy (trái nghiệm
tối ưu) cần phải được tối ưu. Sự kết hợp phần còn lại đó chính là, thay đổi chất
lượng cuộc sống của bạn thông qua việc đạt được mục đích bên ngoài và thay đổi
hoàn cảnh sống của bạn phù hợp với trải nghiệm tối ưu bên trong về hoàn cảnh sống
đó.

Mục đích sống bên ngoài là những gì bạn
mong muốn và cần hoàn thành nó trong thời gian.

Mục đích sống bên trong đó là những
gì bạn nhận thức (trải nghiệm) trong hiện tại và trải nghiệm trạng thái hiện hữu
của bạn – luôn trong hiện tại.

Sự cân bằng giữa mục đích sống bên
trong và mục đích bên ngoài chính là sự thật về cuộc hành trình của đời bạn – 1
bước đi này – đúng mục đích.

Sự thay đổi chất lượng cuộc sống của
bạn chính là đi theo dòng chày cuộc sống và sống theo đúng mục đích. Đi theo
dòng chảy cuộc sống đó chính là “trải nghiệm tối ưu” – hoặc làm cho các trải
nghiệm của bạn trở nên tối ưu, và sắp xếp cuộc sống của bạn sao cho trải nghiệm
tối ưu được ưu tiên, và từ đó bạn có thể trở nên hạnh phúc trong mỗi bước đi của
cuộc hành trình.

Có 3 trạng thái hành động đúng mục
đích, đó chính là CHẤP NHẬN (A/ACCEPTANCE), TẬN HƯỞNG (R/REJOICING), NHIỆT TÌNH
(E/ENTHUSIAM). Và đó được gọi là LIỆU PHÁP ARE (ARE THERAPY) – để bạn có thể đi
theo dòng chảy cuộc sống – trải nghiệm tối ưu và ưu tiên cho các trải nghiệm của
bạn trở nên tối ưu trong cuộc hành trình nhân sinh của bạn.

Mỗi trạng thái hành động (CHẤP NHẬN,
TẬN HƯỞNG, NHIỆT TÌNH) gắn với những trạng thái mong muốn khác nhau tương ứng
đó là: CAM KẾT (C/COMMITMENT), DÒNG CHẢY (FLOW), SÁNG TẠO (CREATIVITY), và đó
cũng là 3 mong muốn cơ bản của cuộc sống dành cho đời sống theo đúng mục đích.
Và đó là lý do tại sao có 3 liệu pháp tâm lý mà chúng ta có thể di chuyển cùng
với LIỆU PHÁP ACT (ACT THERAPY), đó chính là:

+ LIỆU PHÁP CHẤP NHẬN VÀ CAM KẾT: ACT THERAPY – tương ứng với trạng thái
hành động “chấp nhận” (A/Acceptance) với mong muốn là cam kết (C/Commitment) với
kết quả tạo ra.

+ LIỆU PHÁP TẬN HƯỞNG VÀ DÒNG CHẢY: RFT THERAPY – tương ứng với trạng
thái hành động “tận hưởng” (R/Rejoicing) với mong muốn là dòng chảy (F/Flow; trải
nghiệm tối ưu) song hành với kết quả tạo ra.

+ LIỆU PHÁP NHIỆT TÌNH VÀ SÁNG TẠO: ECT THERAPY – tương ứng với trạng
thái hành động “nhiệt tình” (E/Enthusiam) với mong muốn là sáng tạo
(C/Creativity) song hành với kết quả tạo ra.

Và đó chính là con đường để bạn thay
đổi chất lượng cuộc sống song hành với cuộc sống hạnh phúc trên đời sống của bạn.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: Sống theo đúng mục đích bằng cách cân bằng giữa mục
đích bên trong và mục đích bên ngoài của bạn

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: Tại sao mục đích sống bên ngoài luôn cần hoàn
thành trong thời gian nhưng mục đích bên trong luôn là hiện tại?

(***) Kinh nghiệm – Thực hành: Thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn bằng
cách nâng cao nhận thức của bạn về hiện tại và song hành với cuộc sống trong hiện
tại.

///---

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHORS | ROYAL ADVISORS

Read More

[HẠNH PHÚC | NGÀY 23] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC KHI TÁCH BIỆT VỚI HOÀN CẢNH SỐNG?

[HẠNH PHÚC | NGÀY 23] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC KHI TÁCH BIỆT VỚI HOÀN CẢNH
SỐNG?

TK (*) – Hỏi: Làm thế nào để hạnh phúc khi tách biệt với hoàn cảnh sống,
trong khi thực tế hoàn cảnh sống luôn được kinh nghiệm như là thực tế?

Hoàng Gia – Đáp:
Mối quan hệ giữa bạn với hoàn cảnh sống chỉ xảy ra khi bạn đồng nhất bản chất
chân thật của mình với hình tướng – bao gồm hình tướng về cơ thể và cả hình tướng
về suy nghĩ, cảm xúc bên trong bạn. Tuy nhiên, nếu bạn kinh nghiệm hoàn cảnh sống
đúng như đang là thì chúng hoàn toàn không giống như những gì bạn đã từng nghĩ.

Cuộc sống của bạn là thực tại, hoàn cảnh
sống của bạn là những ý nghĩ của bạn về thực tại đó – có cái đúng có cái sai,
và hầu hết cần phải được điều chỉnh trở lại theo đúng mục đích.

Hoàn cảnh sống của bạn tồn tại trong thời gian, cuộc sống của bạn tồn tại
trong hiện tại.

Hoàn cảnh sống của bạn tồn tại trong suy nghĩ của bạn về thực tại, cuộc sống
của bạn là sự thật và đó chính là thực tại – ngay bây giờ.

Hoàn cảnh sống của bạn là những câu chuyện được diễn giải bên trong tâm
trí của bạn về thực tại, cuộc sống của bạn là những gì bạn đang đối diện và đó
là sự thật về cuộc sống của bạn.

Hoàn cảnh sống của bạn có quá khứ và tương lai – và hầu hết chúng che mờ
sự thật về hiện tại, cuộc sống của bạn là hiện tại – và luôn hiện hữu trong từng
khoảnh khắc hiện tại.

Hoàn cảnh sống của bạn chỉ có bên trong tâm trí của bạn về cuộc sống, cuộc
sống của bạn luôn được trải nghiệm trực tiếp tại đây và bây giờ.

 Khám phá sự thật về cuộc sống của bạn – trong
hiện tại này, và xem liệu rằng hoàn cảnh sống của bạn là gì? Hoàn cảnh sống là
những gì được diễn ra trên bề mặt của cuộc sống, và cuộc sống của bạn mới là sự
thật, mới là thực tại.

Có 2 chiến lược cơ bản để thay đổi chất
lượng cuộc sống. Chiến lược thứ nhất, thay đổi hoàn cảnh sống bên ngoài và sau
đó nhận ra được chất lượng cuộc sống của bạn đã thay đổi. Chiến lược thứ hai,
thay đổi trải nghiệm về hoàn cảnh sống và biến những trải nghiệm về hoàn cảnh sống
của bạn trở nên “tối ưu” và từ đó thay đổi chất lượng cuộc sống trong mỗi bước
đi.

Về mặt bản chất, chúng ta cần áp dụng
cả hai chiến lược nhưng điều cơ bản là chiến lược số hai phải là chiến lược đi
trước, và điều đó có nghĩa là bạn cần phải thay đổi chất lượng cuộc sống đến từ
“bên trong” thay vì yêu cầu hoàn cảnh sống phải thay đổi trước. Do đó có 3 giai
đoạn để thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn, đó chính là:

Thứ nhất, chấp nhận cuộc sống như đang là.

Điều này có nghĩa là cần chấp nhận cuộc
sống như đang là – mà không còn tranh cãi với cuộc sống về cuộc sống phải như
thế này hay như thế kia? Cuộc sống vận hành theo cách cuộc sống muốn – và những
sự kiện của cuộc sống được vận hành trong hiện tại (và cả những gì đã diễn ra)
là phải ĐÚNG. Nói cách khác, cuộc sống – và những sự kiện xảy ra trong hiện tại
của cuộc sống là đúng, và việc của chúng ta là đưa ra lựa chọn CHẤP NHẬN cuộc sống
là như thế, chấp nhận hiện tại như đang là, và đó chính là chấp nhận mọi thứ diễn
ra trong hiện tại đó.

Thứ hai, thay đổi trải nghiệm của bạn – bằng cách nhận ra là bạn chính là
KHÔNG GIAN CỦA CÁC KINH NGHIỆM mà không thể bị dính mắc vào các kinh nghiệm
(đã, đang và sẽ xảy ra).

Giai đoạn này chính là giai đoạn bạn
cần nhận thức một cách sâu sắc là, bạn – vốn dĩ là thực thể không thể bị chi phối
bởi các kinh nghiệm – CÓ TRƯỚC KINH NGHIỆM từ quá khứ – CÓ SAU KINH NGHIỆM ở
tương lai – và CÓ TẠI TRUNG TÂM CỦA MỌI KINH NGHIỆM trong hiện tại, nhưng không
thể bị dính mắc bởi bất kỳ kinh nghiệm nào.

Giai đoạn này được gọi là giai đoạn
tách biệt với hoàn cảnh sống của bạn – và bạn trở nên an nhiên với các kinh
nghiệm của mình vì bạn biết sự thật cốt lõi là bạn không thể bị chi phối bởi
các kinh nghiệm của cuộc sống – của suy nghĩ – và của chính bạn về mình. Bạn
chính là KHÔNG GIAN CỦA CÁC KINH NGHIỆM – là KHÔNG GIAN khi không gian đó có thể
“tự nhận thức” mình chính là không gian. Và từ đây bạn có thể trở nên “kinh
nghiệm cuộc sống” một cách trực tiếp bằng “trải nghiệm tối ưu” – hay một từ
khác là DÒNG CHẢY – để có thể hiểu rằng cuộc sống và bạn là hai thực thể không
thể khác nhau.

Khoảnh khắc bạn cho rằng mình có một
cuộc đời, hay còn gọi là cuộc đời tôi – bạn đã tách bạn ra khỏi cuộc đời – một
bên là “Bạn – nhưng thực chất là cuộc đời bạn và những câu chuyện về cuộc đời bạn”
– và một bên còn lại là “cuộc đời”. Nhưng nếu bạn chịu kinh nghiệm một cách trực
tiếp về cuộc đời (Life) thì bạn không có một cuộc đời tôi – vì BẠN CHÍNH LÀ CUỘC
ĐỜI ĐÓ. Giữa bạn và cuộc đời không thể khác nhau, vì đương nhiên BẠN CHÍNH LÀ
CUỘC ĐỜI rồi.

Khoảnh khắc đó sẽ đưa bạn vào chiều
sâu hơn và nhận ra sự thật về cuộc sống là: BẠN CHÍNH LÀ CUỘC SỐNG – vì cuộc sống
và bạn không thể tách rời nhau.

Thứ ba, thay đổi hoàn cảnh sống của bạn như là cách thay đổi chất lượng cuộc
sống của bạn – nhưng không bị mơ về việc thay đổi đó, không bị mơ về việc “Tôi
làm” mà là chính cuộc sống được vận hành – và bạn là một phần không thể tách rời
của cuộc vận hành đó.

Do đó, giai đoạn này được gọi là CHUYỂN
HÓA (T/TRANSFORMATION) – hay còn gọi là thay đổi chất lượng cuộc sống từ bên
trong. Bạn thay đổi chất lượng cuộc sống từ bên trong và đó cũng là mục đích của
cuộc hành trình. Liệu pháp này được gọi là ACT – A/CHẤP NHẬN HIỆN TẠI
(ACCEPTANCE) – C/LỰA CHỌN HIỆN TẠI (CHOICE) – T/CHUYỂN HÓA TRONG HIỆN TẠI
(TRANSFORMATION), và đó chính là con đường hạnh phúc – con đường hạnh phúc
trong hiện tại.

Sự thật là: Bạn cần chấp nhận cuộc sống
trong hiện tại – như là liệu pháp cơ bản để hạnh phúc, bởi đó chính là con đường
để thoát khổ bằng cách chấp nhận đau khổ. Tất cả những con đường khác sẽ dẫn đến
sự tồn đọng của những nỗi đau và chúng sẽ “ngoi lên” bất cứ khi nào có thể. Chỉ
có con đường chấp nhận đau khổ mới giúp bạn thoát khỏi đau khổ - và từ đó trở
nên hạnh phúc, và đôi khi hạnh phúc chỉ đơn giản là HIỆN HỮU – trong hiện tại.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: Chấp nhận Hiện tại 100%.

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: Tại sao không có cuộc đời bạn, mà bạn chính là
cuộc đời?

(***) Kinh nghiệm – Thực hành: Áp dụng Liệu pháp ACT (ACT THERAPY) – với
hiện tại thông qua 3 bước: 1. CHẤP NHẬN HIỆN TẠI (A/ACCEPTANCE), 2. LỰA CHỌN HIỆN
TẠI (C/CHOICE), 3. CHUYỂN HÓA TRONG HIỆN TẠI (T/TRANSFORMATION), để thay đổi chất
lượng cuộc sống của bạn.

///---

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHOR | ROYAL ADVISOR

Read More

[HẠNH PHÚC | NGÀY 22] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC NGAY CẢ KHI HOÀN CẢNH SỐNG CÓ NHỮNG THỨ KHÔNG LÀM TA HẠNH PHÚC?

[HẠNH PHÚC | NGÀY 22] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC NGAY CẢ KHI HOÀN CẢNH SỐNG
CÓ NHỮNG THỨ KHÔNG LÀM TA HẠNH PHÚC?

TK (*) – Hỏi: Làm thế nào để hạnh phúc ngay cả khi hoàn cảnh sống có những
thứ làm ta không hạnh phúc?

Hoàng Gia – Đáp:
Có một sự thật “rất thật” là hoàn cảnh sống sẽ không mang đến cho bạn hạnh
phúc, và có một sự thật còn thật hơn nữa là hoàn cảnh sống không mang đến cho bạn
cái gì khác – ngoài một thứ đó chính là thử thách. Trong tất cả những kinh nghiệm
của bạn, và có lẽ trong tất cả các kinh nghiệm của tôi, hoàn cảnh sống luôn diễn
ra theo cách mà “cuộc sống muốn” mà không hề diễn ra theo cách mà mình muốn –
ngoài trừ những khoảnh khắc ngắn ngủi mà chúng ta chấp nhận sự thật về cuộc sống,
chấp nhận cuộc sống như đang là.

Do đó, bạn có thể mưu cầu quyền được
sống – quyền tự do – và quyền được hạnh phúc, nhưng để có được những điều đó
thì chính bạn phải thực hiện lấy, và đôi khi cuộc sống không dễ dàng – và đó là
tất cả những gì chúng ta cần học trên hành trình nhân sinh.

Có 3 thứ mà chúng ta cần phải học cho
đến khi nhuần nhuyễn về cách mà cuộc sống vận hành. Cuộc sống có mục đích, và
cuộc sống có những thử thách. Và đây là con đường mà cuộc sống có thể cho thấy
được bản chất của cuộc sống trong tất cả các kinh nghiệm của chúng ta.

Thứ nhất, cuộc sống là Thử thách (Challenge)
– Sự nhắc nhở (Reminder).

Một trong những cách nhìn nhận cơ bản
về sự thật của cuộc sống là cuộc sống có mục đích. Cuộc sống có mục đích, và cuộc
sống có thử thách. Và vì thế chúng ta có thử thách. Mục đích của chúng ta là vượt
qua những thử thách của cuộc sống, và đó có thể là mục đích của cuộc hành trình
nhân sinh. Cuộc sống có mục đích bên ngoài và mục đích bên trong, và vì thế con
người cũng có mục đích bên ngoài và mục đích bên trong. Sự cân bằng giữa mục
đích bên ngoài và mục đích bên trong đó chính là sống theo đúng mục đích.

Thứ hai, cuộc sống là Quà tặng
(Present) – Phần thưởng (Rewards).

Về mặt bản chất, bạn sẽ vượt qua các
thử thách (hoặc không). Và nếu bạn vượt qua các thử thách, bạn sẽ nhận được Quà
tặng (Present), một tên gọi khác của Quà tặng chính là Hiện tại – và cũng có
nghĩa là Phần thưởng. Và đó là lý do tại sao hầu hết mọi người đều muốn nhận được
phần thưởng của cuộc sống cho nên hành trình của con người là hành trình mà “Phần
thưởng” (Rewards) đóng vai trò trọng tâm. Những nỗ lực không mệt mỏi của con
người chính là để nhận được “Phần thưởng” – theo nghĩa đúng nhất của từ này. Đó
chính là con đường cũng là nền tảng của sự vận động để trở thành Nhà lãnh đạo –
Nhà Quản trị - trong tất cả các hoạt động của con người.

Thứ ba, cuộc sống là Nhiệm vụ tạm thời
của Hiện tại mang tính Kinh nghiệm (Experience) – Thói quen (Routine).

Và chúng ta thấy rằng những thử thách
mà chúng ta có vượt qua hay không, thì chúng sẽ trở thành những kinh nghiệm
trên đời sống của chúng ta, bao gồm những phần thưởng – quà tặng mà chúng ta nhận
được trên hành trình nhân sinh.

Do đó, một cách gọi khác về cuộc sống
là TRẢI NGHIỆM – KINH NGHIỆM và đó
cũng chính là tài sản thực sự của chính bạn trong cuộc hành trình nhân sinh. Bởi
vì cuộc sống chính là hiện tại, và hành trình cuộc đời của bạn di chuyển trong
hiện tại với “trải nghiệm tối ưu”. Trải nghiệm tối ưu là một tên gọi khác của DÒNG CHẢY – là thứ có thể giúp bạn đi
theo dòng chảy của cuộc sống, và giúp bạn trở nên thành công hơn trong cuộc
hành trình nhân sinh.

Tuy nhiên, dù muốn dù không bạn cũng
sẽ trải nghiệm sự thật về cuộc sống chỉ là nhiệm vụ tạm thời – và từ góc nhìn đời
đời, cuộc sống chỉ là “một dấu gạch
ngang” (-) giữa năm sinh và năm mất của một đời người không hơn không kém,
và bạn còn có cơ hội để trải nghiệm sức mạnh của con đường vĩnh hằng thuộc về một
nơi không thuộc về thế giới này – và đó chính là “quê hương” – điều mà những
con người thức tỉnh gọi là “về nhà” – về với chính bạn – cũng như là TRẠNG THÁI HIỆN HỮU của chính bạn trong
khoảnh khắc này.

Vậy nên, cuộc sống có những thử thách
của chính nó, và cuộc sống cũng thử thách bạn. Mục đích của bạn là vượt qua những
thử thách trong cuộc sống, và đó cũng là mục đích của cuộc hành trình nhân sinh
– vượt lên trên những thử thách của cuộc đời.

Do đó, dù bạn có muốn như thế nào đi
chăng cuộc sống sẽ không mang đến cho bạn sự hạnh phúc, mà cuộc sống sẽ mang đến
cho bạn thử thách. Đón nhận thử thách như là một phần tất yếu của cuộc sống, giải
quyết và vượt qua – đó chính là cuộc hành trình từ đây cho đến mãi mãi của bạn.

Vậy nên, hãy thôi tranh cãi với cuộc
sống về những thứ mà cuộc sống không mang đến cho bạn hạnh phúc, bởi vì cuộc sống
có những thử thách của chính cuộc sống. Và như thế, trong kinh nghiệm của tôi
và có lẽ trong kinh nghiệm của tất cả chúng ta, HẠNH PHÚC phải được định nghĩa
đến từ trạng thái bên trong của chính bạn mà không phụ thuộc vào thế giới bên
ngoài – con người và vạn hữu. Mặc dù cuối cùng, bạn sẽ phải thay đổi chất lượng
cuộc sống của bạn để tương ứng với trạng thái hiện hữu bên trong của bạn – và đó
chính là ý nghĩa để bạn có thể di chuyển cuộc đời trong mỗi bước đi một cách đầy
ý thức – hiện hữu.

HIỆN HỮU LÀ HẠNH PHÚC.

HẠNH PHÚC LÀ HIỆN HỮU.

Và chính trạng thái hạnh phúc là thứ
có thể thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn, chứ không phải điều ngược lại. Bởi
vì ít khi nào hoàn cảnh sống thuận lợi trở thành thứ mà con người có thể trở
nên hạnh phúc. Và trong nhiều trường hợp, hoàn cảnh thuận lợi có thể dẫn đến những
bất hạnh lớn hơn.

Do đó, hãy bắt đầu từ mục đích cuộc sống
là: Cuộc sống chỉ mang đến cho bạn những thử thách – chứ không mang đến cho bạn
hạnh phúc. Hạnh phúc là nhiệm vụ của bạn và chỉ là nhiệm vụ của bạn mà thôi, mà
không phải của ai khác có thể giúp bạn đạt được hạnh phúc.

Cuối cùng, điều tốt nhất mà bạn có thể
trở nên hạnh phúc – là chấp nhận cuộc sống như đang là, và từ đây bạn có thể “tiến
ra khơi” – để đưa ra những quyết định lớn thay đổi cuộc đời của bạn, mà vẫn hạnh
phúc ngay cả khi những điều bạn muốn có đạt được hay không.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: Vượt lên trên những thử thách của cuộc sống –
chính là HIỆN HỮU – HẠNH PHÚC – Ý THỨC THUẦN TÚY.

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: Tại sao cuộc sống không mang đến cho bạn hạnh
phúc? Mà cuộc sống chỉ mang đến cho bạn thử thách?

(***) Kinh nghiệm – Thực hành: Đối diện với các thử thách trong hiện tại
với 3 lựa chọn: 1. Chấp nhận – 2. Giải quyết – 3. Vượt qua.

///---

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHORS | ROYAL ADVISORS

Read More

[HẠNH PHÚC | NGÀY 21] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ?

[HẠNH PHÚC | NGÀY 21] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ?

TK (*) – Hỏi: Làm thế nào để hạnh phúc trong các mối quan hệ?

Hoàng Gia – Đáp:
Bạn hạnh phúc trong các mối quan hệ bởi vì ngay từ đầu bạn đã hạnh phúc một
cách thuần khiết – dù ở trong hay không ở trong các mối quan hệ.

Có 3 giai đoạn mà hầu hết các mối
quan hệ đều trải qua.

Giai đoạn thứ nhất, được gọi là “đơn nhất” (một mình).

Đây là giai đoạn mà bạn có trước khi bước
vào bất kỳ mối quan hệ nào, và thực tế là tất cả chúng ta đều đã từng lớn lên
mà không trong bất kỳ mối quan hệ nào (ngoài các mối quan hệ ban sơ nhất của
con người như: Cha, Mẹ, Anh, Chị, Em, Hàng xóm… - và hầu hết chúng đầu được kết
thúc theo cách này hoặc cách khác khi bạn trưởng thành). Điều đầu tiên mà hầu hết
mọi người cảm nhận trong trạng thái “đơn nhất” (một mình) chính là cô đơn, và
đó là lý do tại sao con người tìm kiếm con đường đến sự hợp nhất – hợp tác – kết
hợp, bất cứ thứ gì mà con người có thể “hủy bỏ” trạng thái cô đơn (đơn nhất) của
mình. Và đó là lý do tại sao, các mối quan hệ được hình thành.

Giai đoạn thứ hai, được gọi là “kết hợp” – hay còn gọi là hợp tác.

Đây là giai đoạn mà các mối quan hệ
được hình thành. Và trong kinh nghiệm của chúng ta, các mối quan hệ được hình
thành và tan rã theo nhiều cách khác nhau. Những mối quan hệ của chúng ta trong
thế giới đại diện cho một dạng suy nghĩ (tâm trí – cái tôi) của chúng ta gắn kết
với thế giới này. Và trong tất cả các kinh nghiệm về thế giới này, kinh nghiệm
về các mối quan hệ là một trong những kinh nghiệm cố hữu của con người về thực
tại. Và mặc dù các mối quan hệ thường sinh ra và mất đi như những đợt sóng giữa
đại dương, nhưng con người vẫn không ngừng tìm kiếm các mối quan hệ tiếp theo,
bởi vì trong tận sâu thẳm của chính mình – CON NGƯỜI ĐANG ĐI TÌM CHÍNH MÌNH
TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ.

Điều cơ bản nhất chúng ta cần biết
trong các mối quan hệ là “Tất cả những vấn
đề chúng ta gặp nơi người khác là các vấn đề chúng ta gặp nơi chính mình”,
và mình ở đây chính là BẢN NGÃ. BẢN NGÃ là một tên gọi khác của CÁI TÔI – vốn
dĩ bị chia cách với HIỆN HỮU – tìm kiếm chính mình trong các mối quan hệ để “bù
đắp” vào sự đầy đủ của chính mình – trong khi chính mình đã là sự đầy đủ. Giai
đoạn kết hợp – và tan rã này lặp đi lặp lại cho đến khi nào con người “nhận thức”
được sự thật về các mối quan hệ là gì? Và cách mà chúng ta tương tác với thế giới
ra sao – để trở nên đúng mục đích. Từ đây, chúng ta đến giai đoạn thứ ba của
các mối quan hệ.

Giai đoạn thứ ba, được gọi là “hợp nhất” – hay còn gọi là thống nhất.

Khi chúng ta nhận ra được hạnh phúc
không tồn tại bên trong các mối quan hệ, mà hạnh phúc chính là “chiều sâu” thuộc
về bản thể bên trong của chính chúng ta, thì chúng ta bắt đầu di chuyển theo một
hướng đi khác để có thể “về nhà” – về
với chính ta – theo đúng nghĩa nguyên gốc chính là về với bản chất nguyên thủy,
bản chất cốt lõi của chính chúng ta. Và tại đây – chúng ta mới không còn cô đơn
nữa. Do đó, các mối quan hệ của con người dù có bền chặt thế nào chúng ta vẫn
thấy cô đơn trong các mối quan hệ đó, bởi vì chỉ khi chúng ta “về nhà” – về với
chính ta thì trạng thái cô đơn cổ xưa (nguyên nhân sinh ra các mối quan hệ) mới
được giải quyết triệt để, nếu không chúng sẽ ngoi lên – và người đối diện trở
thành “nguồn cơn” của các nỗi đau xuất hiện. Chỉ khi nào, chúng ta không tìm kiếm
hạnh phúc từ các mối quan hệ nữa, thì khi đó chúng ta mới trở nên TỰ DO với các
mối quan hệ. Và điều đó chỉ xảy ra khi chúng ta thay đổi hướng đi – thay vì đi
vào các mối quan hệ và giải quyết vấn đề trong các mối quan hệ, chúng ta đi vào
chính mình – và giải quyết chính chúng ta.

Chúng ta không di chuyển ra bên ngoài
nữa, mà chúng ta đi ngược vào bên trong để nhìn nhận chính mình theo một cách
khác và nhìn nhận các mối quan hệ - con người và thế giới theo một cách khác
hơn. Từ đây chúng ta dịch chuyển hướng đi của chúng ta theo đúng mục đích, hướng
đi đó không phụ thuộc vào người khác – không phụ thuộc vào các mối quan hệ -
không phụ thuộc vào hoàn cảnh – mà phụ thuộc vào chính chúng ta là ai?

TA LÀ AI? – trước khi có các mối quan hệ.

TA LÀ AI? – trong các mối quan hệ đến và đi.

TA LÀ AI? – ngay cả khi các mối quan hệ có khả năng chấm dứt.

Thì – TA LÀ AI?

Bước dịch chuyển này cho phép chúng
ta đi ngược vào bên trong TỰ VẤN chính mình – và tìm kiếm nguyên nhân thực sự
cho các mối quan hệ tốt đẹp – hạnh phúc và thỏa mãn. Chúng ta thôi không còn
tranh cãi với con người nữa, không còn tranh cãi với người phối ngẫu của chúng
ta, chúng ta thôi không còn tranh cãi với thế giới… mà chúng ta đi ngược vào
bên trong – tìm kiếm chính mình là ai? Và từ đây chúng ta thấy được hướng đi của
hạnh phúc.

Hạnh phúc chính là TRẠNG THÁI HIỆN HỮU của bạn nằm ở tầng
sâu bên trong chính bạn không phụ thuộc vào các mối quan hệ, trong sự đơn nhất
và đầy đủ.

Chúng ta bắt đầu từ sự đơn nhất –
nhưng không đầy đủ, đến sự kết hợp – trong sự không đầy đủ, và trở về với bản
chất nguyên thủy của mình – ĐƠN NHẤT VÀ ĐẦY ĐỦ.

Chúng ta luôn là những cá thể độc nhất
vô nhị - và đầy đủ trong trạng thái toàn bích – đó chính là HIỆN HỮU – HỢP NHẤT
VỚI VŨ TRỤ - THỐNG NHẤT VỚI VŨ TRỤ, và chưa bao giờ khiếm khuyết. Và từ đây,
chúng ta có thể thấy được tình yêu – hạnh phúc thực sự trong tất cả các mối
quan hệ mà không bị chi phối bởi bất kỳ mối quan hệ nào.

Cuối cùng, đôi khi điều thực sự chúng
ta cần làm để trở nên hạnh phúc là – Từ bỏ mối quan hệ với chính mình và khi đó
MỌI MỐI QUAN HỆ ĐỀU LÀ TÌNH YÊU THƯƠNG.

Và khi mọi mối quan hệ đều là tình
yêu thương, ấy chính là hạnh phúc.

HIỆN HỮU – YÊU THƯƠNG – HẠNH PHÚC chính là một.

HIỆN HỮU chính là yêu thương. Yêu thương chính là hạnh phúc.

HIỆN HỮU LÀ HẠNH PHÚC, HẠNH PHÚC LÀ HIỆN HỮU là như thế.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: Trở nên HIỆN HỮU hơn trong tất cả các mối quan hệ,
thay vì chỉ đứng đó như là những vai trò trong thế giới này.

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: BẠN LÀ AI? – trước – trong và sau tất cả các mối
quan hệ.

(***) Kinh nghiệm – Thực hành: HIỆN HỮU – YÊU THƯƠNG – HẠNH PHÚC được
kinh nghiệm như là một thể thống nhất.

///---

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHOR | ROYAL ADVISOR

Read More

[HẠNH PHÚC | NGÀY 20] ĐÂU LÀ SỰ KHÁC NHAU GIỮA HẠNH PHÚC CÓ ĐIỀU KIỆN VÀ HẠNH PHÚC VÔ ĐIỀU KIỆN?

[HẠNH PHÚC | NGÀY 20] ĐÂU LÀ SỰ KHÁC NHAU GIỮA HẠNH PHÚC CÓ ĐIỀU KIỆN VÀ
HẠNH PHÚC VÔ ĐIỀU KIỆN?

TK (*) – Hỏi: Hạnh phúc có điều kiện là gì? Và hạnh phúc vô điều kiện là
gì? Đâu là sự khác nhau giữa hạnh phúc có điều kiện và hạnh phúc vô điều kiện?

Hoàng Gia – Đáp:
Hạnh phúc có điều kiện gắn với “niềm vui” trong thế giới bên ngoài. Trong các
kinh nghiệm của chúng ta về cuộc sống, cuộc đời là những chuỗi buồn – vui, tốt –
xấu, thăng – trầm… nối tiếp nhau, nhưng bạn chính là trung tâm của mọi kinh
nghiệm, mà không phải là bất kỳ các kinh nghiệm nào trong chúng. Do đó, có những
hạnh phúc thuộc về thế giới bên ngoài – và nó được xem xét như là trạng thái niềm
vui mà chúng ta có được trong cuộc sống, nhưng bằng một cách những thứ đến từ
bên ngoài sẽ tan biến và chúng được thay thế bằng các yếu tố khác, và đó chính
là bản chất của sự vận động.

Bạn – chính là SỰ HIỆN HỮU vượt lên
trên những bất hạnh và những niềm vui của cuộc sống. Trong trạng thái thuần khiết
đó, HIỆN HỮU CHÍNH LÀ HẠNH PHÚC. Và bản chất của hiện hữu là vô điều kiện và vì
thế hạnh phúc là vô điều kiện.

BẠN LÀ AI? – khi tách rời với hoàn cảnh
sống của mình. Nói cách khác, hoàn cảnh sống của bạn thuộc về thời gian – các mối
quan hệ - và thế giới bên ngoài, còn cuộc sống của bạn là hiện tại – là tình
yêu – và thuộc về thế giới bên trong. Vậy thì nếu có hạnh phúc có điều kiện thì
cũng có hạnh phúc vô điều kiện.

Hạnh phúc vô điều kiện thuộc về TRẠNG
THÁI HẠNH PHÚC thường hằng và luôn trở nên hiện hữu trong mỗi bước đi của bạn.
Hay nói cách khác, HẠNH PHÚC (HAPPINESS) – trở thành Danh từ - HIỆN HỮU, thay
vì chỉ là tính từ (Happy – Hạnh phúc) – diễn tả tính cách hạnh phúc, hay thông
thường chỉ là trạng từ (Happily – Hạnh phúc) – diễn tả trạng thái của niềm vui.
Mặc dù về cuối cùng, hạnh phúc vừa là HIỆN HỮU – vừa là TÍNH CÁCH HIỆN HỮU – vừa
là TRẠNG THÁI HIỆN HỮU, và chúng trở nên hợp nhất trong chiều sâu xa nhất của bạn
– HIỆN HỮU LÀ HẠNH PHÚC.

Và sự khác nhau giữa hạnh phúc có điều
kiện và hạnh phúc vô điều kiện, đó chính là trạng thái hạnh phúc thuộc về thế
giới này – gọi là hạnh phúc có điều kiện, và trạng thái hạnh phúc thuộc về chiều
siêu việt của đời sống – gọi là hạnh phúc vô điều kiện. Sự cân bằng giữa hai điều
này chính là hạnh phúc thực sự của một người có thể hiện hữu như là hạnh phúc.

Về mặt bản chất, hạnh phúc chính là “sự
thỏa mãn” ở cấp độ sâu sắc nhất của con người, gắn liền với hoàn cảnh sống và
không gắn liền với hoàn cảnh sống. Trong sự gắn liền với hoàn cảnh sống thì đó
là “niềm vui” thuộc về kinh nghiệm, và trong trạng thái không gắn liền với hoàn
cảnh sống thì đó là “nhận thức thuần túy” thuộc về không gian của mọi kinh nghiệm
– mà qua đó mọi kinh nghiệm được kinh nghiệm trong thế giới này. Trong chiều
sâu xa nhất, BẠN – và HẠNH PHÚC không thể tách rời nhau.

HẠNH PHÚC là TRẠNG THÁI CỦA HIỆN HỮU,
và TRẠNG THÁI CỦA HIỆN HỮU chính là HẠNH PHÚC. Mối quan hệ này có tính hai chiều
đến nỗi thực ra chúng là một. Và khoảnh khắc bạn nhận ra sự thật này thì hạnh
phúc đi cùng với bạn, bởi vì BẠN – và HẠNH PHÚC không thể tách rời nhau.

Trong chiều hướng của thế giới, có
hai chiến lược để thay đổi chất lượng cuộc sống – tức là kiến tạo một cuộc sống
hạnh phúc. Chiến lược thứ nhất là: Thay đổi hoàn cảnh sống bên ngoài phù hợp với
ước muốn bên trong của chúng ta – và như thế chúng ta cảm thấy hạnh phúc. Chiến
lược thứ hai là: Thay đổi trải nghiệm về cuộc sống của chúng ta – và làm cho
các trải nghiệm về cuộc sống của chúng ta trở thành “trải nghiệm tối ưu” và sau
đó chúng ta cảm thấy hạnh phúc.

Về mặt bản chất, để hạnh phúc thật sự
chúng ta cần kết hợp cả hai chiến lược để có thể kiến tạo cuộc sống hạnh phúc
thực sự, nhưng chiến lược thứ hai phải là chiến lược đi trước bởi vì hầu hết mọi
người thực hiện chiến lược thứ nhất – sẽ dẫn đến thất vọng – ngay cả khi chiến
lược đó thành công. Nguyên nhân là bởi vì, thế giới này không mang đến cho bạn
hạnh phúc (theo nghĩa là thỏa mãn, niềm vui) – mà thế giới này mang đến cho bạn
thử thách, kinh nghiệm và vượt lên trên những kinh nghiệm về thế giới này.

Sự thật về thế giới này là: Thế giới
này là một nơi THỬ THÁCH BẠN, bằng cách mang đến cho bạn những kinh nghiệm – và
nhiệm vụ của bạn là vượt qua những kinh nghiệm đó, vượt qua những thử thách đó.
Do đó, nếu bạn đi theo chiến lược thứ hai thì đó chính là hành trình hạnh phúc
theo đúng mục đích, trong đó bản chất của hạnh phúc thuộc về thế giới bên trong
– và nó là vô điều kiện trong chiều sâu xa nhất, thuộc về trải nghiệm của bạn về
cuộc sống, và đưa các trải nghiệm của cuộc sống của bạn trở nên “tối ưu” – và theo
cách đó bạn thay đổi chất lượng cuộc sống trong mỗi bước đi như là mọi bước đi
trong cuộc đời mình – và đó chính là hạnh phúc thật sự, trong sự cân bằng giữa
hạnh phúc vô điều kiện (thuộc về bên trong) – và hạnh phúc có điều kiện (thuộc
về bên ngoài), và đó chính là hạnh phúc theo đúng mục đích.

HIỆN HỮU LÀ HẠNH PHÚC.

HẠNH PHÚC LÀ HIỆN HỮU.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: Thay đổi trải nghiệm của bạn về hoàn cảnh sống và
xem rằng các trải nghiệm về hoàn cảnh sống đã trở nên “tối ưu” chưa?

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: Tại sao hạnh phúc vô điều kiện là nền tảng của
hạnh phúc có điều kiện?

(***) Kinh nghiệm – Thực hành: Trải nghiệm tối ưu – bằng trạng thái hiện
hữu của bạn.

///---

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHOR | ROYAL ADVISOR

Read More

[HẠNH PHÚC | NGÀY 19] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC TRONG KHI HIỆN TẠI CÓ RẤT NHIỀU THỨ PHẢI LO LẮNG?

[HẠNH PHÚC |
NGÀY 19] LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠNH PHÚC TRONG KHI HIỆN TẠI CÓ RẤT NHIỀU THỨ PHẢI LO LẮNG?

TK (*) – Hỏi:
Làm thế nào để hạnh phúc trong khi hiện tại có rất nhiều thứ phải lo lắng?

Hoàng Gia –
Đáp: Sự lo lắng xảy ra bởi vì những dự tưởng
về tương lai chiếm dụng hiện tại của bạn, chứ trong hiện tại – nếu bạn chịu
kinh nghiệm trực tiếp thì bạn thấy rằng không có gì phải lo lắng trong hiện tại
cả. Tất cả những vấn đề được hiện sinh trong hiện tại cần được CHẤP NHẬN – GIẢI
QUYẾT TRONG SỰ CHẤP NHẬN – hoặc BỎ QUA, và nếu bạn đưa ra lựa chọn như thế với
các vấn đề trong hiện tại, bạn sẽ thấy rằng bạn dễ dàng trở nên “hòa bình” với hiện tại.

Tuy nhiên, trước khi bạn đưa ra các quyết định
phản ứng với các sự kiện xảy ra trong hiện tại bạn cần phân biệt HIỆN TẠI và
CÁC SỰ KIỆN XẢY RA TRONG HIỆN TẠI, và về cơ bản chúng là khác nhau.

HIỆN TẠI –
là KHÔNG GIAN trong đó các sự kiện xảy ra,
mà không phải là các sự kiện xảy ra trong không gian ấy. Cuối cùng, cuộc đời bạn
chỉ là hiện tại mà thôi.

Do đó, khi bạn nhầm lẫn giữa hiện tại với các
sự kiện diễn ra trong hiện tại bạn cho rằng “có một phút giây này nào đó trong tương lai” quan trọng hơn, và điều
này sinh ra sự lo lắng. Bản chất của sự lo lắng là mối quan tâm của bạn về một phút
giây nào đó trong tương lai quan trọng hơn – khiến bạn đánh giá thấp phút giây
hiện tại, và điều này sinh ra sự lo lắng bên trong bạn. Đó là lý do tại sao,
trong một phân đoạn Kinh Thánh – Chúa Yeshua đã từng nói: “Vậy, chớ lo lắng chi về ngày mai; vì ngày mai sẽ lo về việc ngày mai.
Sự khó nhọc ngày nào đủ cho ngày ấy.” (Ma-thi-ơ 6:34).

Và trước câu nói đó, Ngài cũng nói: “Nhưng trước hết, hãy tìm-kiếm nước Đức Chúa
Trời và sự công-bình của Ngài, thì Ngài sẽ cho thêm các ngươi mọi điều ấy nữa.”
(Ma-thi-ơ 6:33). Và điều này cho chúng ta thấy được một sự thật rằng, nếu bạn
sống trong hiện tại – HIỆN HỮU TRONG HIỆN TẠI – thì khoảnh khắc này sẽ thay đổi
chất lượng cuộc sống của bạn. Hiển nhiên, bạn sẽ không thể hiện hữu trong quá
khứ hay hiện hữu trong tương lai, bạn chỉ có thể HIỆN HỮU TRONG HIỆN TẠI – HIỆN
HỮU TRONG HÔM NAY (không thể hiện hữu trong ngày mai được).

Nói cách khác, chất lượng cuộc sống của bạn sẽ
thay đổi khi bạn tập trung vào một bước đi này – đúng mục đích, bằng cách chấp
nhận hiện tại NHƯ ĐANG LÀ mà không còn tranh cãi với hiện tại phải như thế này,
hay như thế kia?

Do đó, chúng ta có thể quay về hiện tại – để bạn
có thể nhận ra được sự thật là: Sự lo lắng của bạn không đến từ hiện tại – mà đến
từ việc “hạ thấp phút giây hiện tại” trở thành phương tiện – hoặc phản kháng –
hoặc là kẻ thù.

Có 3 mối quan hệ sai lầm căn bản của con người
đối với phút giây phút giây hiện tại, và trở thành nguyên nhân sinh ra sự đau khổ
là: Thứ nhất xem phút giây hiện tại như là kẻ thù, thứ hai là phản kháng với
phút giây hiện tại, và thứ ba là xem phút giây hiện tại như là “phương tiện” được
giản lược để đạt mục tiêu nào đó trong tương lai. Tuy nhiên, tất cả mối quan hệ
này đều là sai lầm, bởi vì căn bản thì cuộc đời bạn luôn là phút giây hiện tại.

Do phút giây hiện tại luôn là như thế, và bạn
không còn cách nào để phản kháng với phút giây hiện tại cho nên cách đơn giản
nhất là “hòa bình với phút giây hiện tại”
và khoảnh khắc bạn đưa ra quyết định CHẤP
NHẬN HIỆN TẠI 100%, khoảnh khắc đó sẽ thay đổi chất lượng cuộc sống của bạn.
Và như thế, bạn có 3 quyết định khi đối diện với các sự kiện xảy ra trong phút
giây hiện tại: 1 – Chấp nhận hiện tại như
đang là, 2 – Giải quyết các vấn đề phát sinh trong hiện tại, 3 – Bỏ qua các vấn
đề trong hiện tại bởi vì các vấn đề đó căn bản là chúng không phải là vấn đề
(và nó trở thành vấn đề là bởi vì bạn tự mang vào mà thôi!).

Và nếu như bất kỳ vấn đề nào xảy ra trong hiện
tại bạn đều đưa ra 1 trong 3 quyết định lựa chọn (và chỉ 1 trong 3 quyết định lựa
chọn này thôi): 1 – Chấp nhận, 2 – Giải
quyết, 3 – Bỏ qua, thì bạn sẽ TỰ DO
THOÁT KHỎI VẤN ĐỀ. Hay nói cách khác, cuộc sống không có vấn đề. Điều này
cho thấy rằng sự lo lắng chỉ xảy ra khi bạn hạ thấp hiện tại xuống như là “phương
tiện” cho một phút giây nào đó trong tương lai, mà không đối diện với phút giây
hiện tại NHƯ ĐANG LÀ.

Cuối cùng, hạnh phúc chỉ đơn giản là CHẤP NHẬN HIỆN TẠI 100% và từ đây bạn sẽ
“đưa thuyền ra khơi” để chinh phục những mục tiêu trong cuộc đời mình (mà không
bị mơ khi chinh phục những mục tiêu đó).

PHƯƠNG TRÌNH
HIỆN TẠI (A CURRENT EQUATION (A.C.E))
– có thể là câu trả lời cho phương thức tìm kiếm hạnh phúc của bạn, và đó là tất
cả những gì cần phải nói để bạn có thể sống một cuộc sống ĐÚNG MỤC ĐÍCH – THỰC SỐNG – TỰ DO – HẠNH PHÚC – và TRỞ THÀNH LÀ NGƯỜI SỐNG
THEO ĐÚNG MỤC ĐÍCH.

///---

(*) Vấn đề -
Thử thách: Vượt qua những lo lắng trong cuộc sống bằng cách đối diện với hiện tại
với 1 trong 3 lựa chọn: 1 – Chấp nhận, 2 – Giải quyết, 3 – Bỏ qua.

(**) Câu hỏi
– Thử thách: Làm thế nào mà bạn có thể lo lắng nếu bạn đưa cuộc sống của mình
trở lại tập trung trong hiện tại?

(***) Kinh
nghiệm – Thực hành: Chấp nhận Hiện tại 100%.

///---

Thông điệp từ
TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHOR | ROYAL ADVISOR

Read More