[HẠNH PHÚC | NGÀY 9] NẾU CUỘC SỐNG CỦA TÔI TOÀN NHỮNG ĐAU KHỔ THÌ LÀM THẾ NÀO ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC?

[HẠNH PHÚC | NGÀY 9] NẾU CUỘC SỐNG CỦA TÔI TOÀN NHỮNG ĐAU KHỔ THÌ LÀM THẾ
NÀO ĐỂ SỐNG HẠNH PHÚC?

TK (*) – Hỏi: Nếu cuộc sống của tôi toàn những đau khổ thì làm thế nào để
sống hạnh phúc?

Hoàng Gia – Đáp:
Khi bạn gọi là cuộc đời tôi thì điều bạn đang muốn nói đến là những câu chuyện
về cuộc đời tôi, đó không thực sự là cuộc đời tôi mà đó chính là hoàn cảnh sống
của bạn.

Hoàn cảnh sống của bạn tồn tại trong
thời gian. Cuộc sống của bạn tồn tại trong hiện tại.

Hoàn cảnh sống của bạn chỉ tồn tại
bên trong tâm trí của bạn – có một “CÁI TÔI” và có một câu chuyện xung quanh “CÁI
TÔI” đó, và bạn gọi nó là cuộc đời. Và điều này là không đúng sự thật. Sự thật
là hoàn cảnh sống của bạn chỉ tồn tại bên trong tâm trí, suy nghĩ của bạn và đó
là giả - một câu chuyện mà tâm trí của bạn diễn giải về cuộc sống của bạn – mà không
phải là cuộc sống của bạn. Cuộc sống của bạn là hiện tại và luôn là hiện tại.

Hoàn cảnh sống của bạn chỉ tồn tại
bên trong tâm trí – suy nghĩ – cảm xúc của bạn, cuộc sống của bạn tồn tại trong
thực tại – hiện tại – ngay bây giờ.

Tuy nhiên, trước khi chúng ta có thể
đi đến hạnh phúc thật sự chúng ta cần biết được nguyên nhân đã gây ra đau khổ
trên đời sống của con người như thế nào?

Bạn có cảm xúc với những gì xảy ra
trong cuộc sống, và cảm xúc đó thường tiêu cực gắn liền với những sự kiện xảy
ra trong hiện tại – hoặc trong quá khứ. Cảm xúc tiêu cực này phát sinh trong
trường hợp bạn không nhận thức được bên trong mình có cảm xúc tiêu cực. Hay nói
cách khác bạn không quan sát được cảm xúc tiêu cực bên trong mình. Và cảm xúc
tiêu cực này kích thích suy nghĩ tiêu cực, và điều đó sinh ra một câu chuyện
dài bên trong bạn – và điều đó sinh ra một câu chuyện không có thật về cuộc sống
của bạn. Bằng một phép ngược lại – suy nghĩ tiêu cực cũng có thể phát sinh cảm
xúc tiêu cực.

Bạn có những suy nghĩ tiêu cực đối với
những gì xảy ra trong cuộc sống của bạn – đó là những sự kiện xảy ra trong cuộc
sống của bạn. Suy nghĩ tiêu cực này không được quan sát bởi nhận thức bên trong
bạn, và điều này kích thích cảm xúc tiêu cực. Cảm xúc tiêu cực có thể là: Giận
dữ, lo lắng, buồn, cáu gắt, ghen tị, ích kỷ… và bất cứ cảm xúc tiêu cực nào
khác. Và nếu cảm xúc tiêu cực này không được quan sát bởi NHẬN THỨC bên trong bạn,
thì chúng cũng tạo nên vòng lặp của những câu chuyện bên trong tâm trí của bạn.

Vòng lặp luẩn quẩn này kéo dài như thế,
và điều đó là nguyên nhân sinh ra đau khổ trên đời sống của bạn. Khoảnh khắc bạn
nhận thức được vòng lặp bên trong mình, khoảnh khắc đó sẽ trở thành thứ có sức
mạnh kết thúc câu chuyện tiêu cực bên trong mình – kết thúc cảm xúc tiêu cực –
và đó chính sự nhận thức nhận thức cao hơn.

Và câu hỏi mà tôi vẫn thường hỏi đối
với bất kỳ người nào về hiện trạng đau khổ là: “Hiện tại – bây giờ, bạn có vấn
đề gì không?”. Và câu trả lời mà tôi nhận được thường là không. Và đúng là như
thế, hiện tại không có vấn đề gì cả. Ngoại trừ những thử thách mà chúng ta phải
vượt qua trong cuộc sống. Và những thử thách mà chúng ta cần phải vượt qua
trong cuộc sống chúng ta cần năng lượng của sự chấp nhận hoặc năng lượng của sự
giải quyết để có thể vượt qua những thử thách trong cuộc sống.

Khoảnh khắc bạn nhận ra sự thật về cuộc
sống và đối diện với tất cả các thử thách trong cuộc sống của mình là: CHẤP NHẬN
– GIẢI QUYẾT – và CHẤP NHẬN GIẢI QUYẾT, thì câu hỏi đặt ra là “Bạn có vấn đề
gì?”.

Sự thật về cuộc sống là: VẤN ĐỀ KHÔNG
PHẢI LÀ VẤN ĐỀ. VẤN ĐỀ LÀ MONG ĐỢI NGƯỢC LẠI, VÀ CHO RẰNG CÓ VẤN ĐỀ LÀ VẤN ĐỀ.

Nói cách khác, cuộc sống có những thử
thách – đời sống của những thử thách – và bạn cũng là một phần không thể tách rời
của đời sống, cho nên có những thử thách. Nhưng thử thách trong cuộc sống được
biểu hiện như là: VẤN ĐỀ - NHU CẦU – SỰ KIỆN – THỬ THÁCH – MỤC TIÊU, hoặc bất cứ
thứ gì mà bạn có thể nói là “TÔI MUỐN”, hoặc đơn giản là dù bạn có muốn hay
không bạn vẫn phải thực hiện những hành động cụ thể để giải quyết ước muốn của
cuộc sống (trong nhiều trường hợp chính là ƯỚC MUỐN CỦA NGƯỜI KHÁC). Do đó, những
vấn đề bạn đối diện trong cuộc sống như là con đường dẫn đến sự thức tỉnh, và
điều đó là chất liệu cần thiết cho sự trưởng thành của chính bạn, và điều này
có nghĩa là – BẠN CẦN ĐỐI DIỆN VỚI CÁC VẤN ĐỀ NẢY SINH TRONG CUỘC SỐNG CỦA BẠN
MỘT CÁCH TỈNH TÁO, và nhận ra rằng cuộc sống không có những vấn đề.

Do đó, có thể nói là “Mục đích của cuộc
sống là thử thách bạn, và mục đích của bạn là vượt qua các thử thách trong cuộc
sống theo cách đúng mục đích”. Khám phá sự thật này về cuộc sống và bạn sẽ giải
phóng mình khỏi phần lớn các đau khổ không đáng có trong cuộc đời mình.

Và câu hỏi của bạn là: Nếu cuộc sống của tôi toàn những đau khổ thì làm
thế nào để sống hạnh phúc?

Hãy khám phá ra nguyên nhân gây ra
đau khổ trên đời sống của bạn và bạn sẽ thấy rằng đau khổ không có thật. Cuộc sống
của bạn có những thử thách, và trong hầu hết trường hợp chúng ta gọi nó là các
sự kiện, vấn đề.

Một số vấn đề trong đời sống của bạn
cần được chấp nhận. Và nếu bạn không chấp nhận những thứ bắt buộc phải chấp nhận,
thì đây sẽ là nguyên nhân sinh ra đau khổ.

Một số vấn đề trong cuộc sống của bạn
cần được giải quyết. Và nếu bạn không giải quyết những vấn đề bạn có thể giải
quyết được, thì điều này sẽ trở thành nguyên nhân sinh ra đau khổ của bạn.

Một số vấn đề trong cuộc sống của bạn
đòi hỏi năng lượng của sự chấp nhận và giải quyết, nhưng bạn đã không chấp nhận
chúng – hoặc bạn chấp nhận nhưng không giải quyết chúng – hoặc bạn giải quyết
nhưng với tâm thế không chấp nhận chúng, và nếu một trong các điều trên xảy ra
thì đó chính là nguyên nhân sinh ra đau khổ trên đời sống của bạn.

Khoảnh khắc hiện tại chứa đựng sự thật
về cuộc sống, chứa đựng sức mạnh mà qua đó bạn có thể chấm dứt đau khổ - để có
thể trở nên THỰC SỐNG – TỰ DO – HẠNH PHÚC.

Và phương pháp ở đây là: Bất cứ sự kiện
nào xảy ra trên đời sống của bạn – đều cần được phản ứng, và chúng tạo nên KẾT
QUẢ cho cuộc sống. Tuy nhiên, ở giữa SỰ KIỆN và PHẢN ỨNG của bạn có một NHẬN THỨC
(tức là KHOẢNG TRỐNG GIỮA HAI SUY NGHĨ), và NHẬN THỨC chính là nhân tố quyết định
bạn phản ứng như thế nào, và do đó sinh ra kết quả như thế nào?

Nói cách khác, khoảng trống giữa hai
suy nghĩ nối tiếp theo – KHÔNG PHẢI LÀ SUY NGHĨ – mà là SỰ NHẬN THỨC – là không
gian của suy nghĩ, mà tại đó bạn có thể NHẬN THỨC VỀ SỰ KIỆN – và đưa các phản ứng
khác để có thể nhận được kết quả khác trong đời sống của bạn.

Khám phá sự thật về “NHẬN THỨC LÀ GÌ”
– “HIỆN TẠI LÀ GÌ?” – và “BẠN LÀ AI?” trong chiều sâu xa nhất, sẽ giúp bạn
thoát khỏi hầu hết các câu chuyện tiêu cực được kể đi kể lại bên trong bạn. Suy
nghĩ tiêu cực kích thích cảm xúc tiêu cực, cảm xúc tiêu cực kích thích suy nghĩ
tiêu cực, và vòng lặp vô tận này chỉ có thể được kết thúc bằng sức mạnh của sự
hiện hữu cua bạn, sức mạnh đến từ NHẬN THỨC của bạn, và sức mạnh đó được tìm thấy
trong hiện tại – nơi duy nhất mà bạn THỰC SỐNG – TỰ DO – HẠNH PHÚC.

Khám phá về “HIỆN TẠI LÀ GÌ?” – “NHẬN
THỨC SỰ TĨNH LẶNG LÀ GÌ?” – “BẠN LÀ AI?” ở chiều sâu xa nhất, bạn sẽ thoát khỏi
đau khổ và trở nên hạnh phúc thật sự.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: Khám phá NHẬN THỨC về sự kiện trước khi bạn đưa
ra phản ứng về bất kỳ sự kiện nào bạn gặp trong cuộc sống, sẽ là nhân tố thay đổi
kết quả cuộc sống của bạn.

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: Khoảng lặng giữa hai dòng suy nghĩ, khoảng lặng
giữa hai sự kiện nối tiếp nhau là gì?

(***) Trải nghiệm – Thực hành: NHẬN THỨC NHẬN THỨC CAO HƠN.

///---

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHORS | ROYAL ADVISORS

///---

Chúng ta đang ở đây: