[Ngày 57/365/365] THÓI QUEN? (Phần 1)

[Ngày 57/365/365] THÓI QUEN? (Phần 2)

TK (*) – Hỏi: Thói quen nào là quan trọng nhất trong
cuộc đời tôi? Và làm thế nào để phát triển thói quen đó?

Hoàng Gia –
Đáp: Có một sự thật là THÓI QUEN là thứ rất quan trọng trên cuộc đời của con
người. Mặc dù thói quen là thứ cực kỳ quan trọng của con người nhưng nó lại
không được nói đến một cách bài bản.

Sự thật thứ
nhất về thói quen đó chính là: Những thói quen được tạo thành từ những VÙNG SUY
NGHĨ TỰ ĐỘNG – nơi đó không có sự kiểm soát của suy nghĩ, đồng thời cũng không
có kiểm soát của nhận thức.

Nhận thức của
con người có 3 TRẠNG THÁI.

Trạng thái
thứ nhất là BẤT THỨC, tức là trạng thái HÀNH ĐỘNG như “dưới mức suy nghĩ”.
Không chỉ là hành động dưới mức suy nghĩ, mà cảm xúc cũng dưới mức suy nghĩ.
Khi đó, tự bản thân suy nghĩ sẽ điều khiển mọi hoạt động – một cách TỰ ĐỘNG, mà
gần như không có sự tham gia của bạn (như là chủ thể NHẬN THỨC). Tất cả những
THÓI QUEN XẤU của con người đều hoạt động ở đây.

Trạng thái
thứ hai là NHẬN THỨC, tức là trạng thái HÀNH ĐỘNG “ngang mức suy nghĩ”. Ở trạng
thái NHẬN THỨC bình thường và NHẬN THỨC cao cấp thì về cơ bản không khác gì
nhau, có sự xâm chiếm qua lại giữa SUY NGHĨ và NHẬN THỨC. Trong nhiều trường hợp
thì SUY NGHĨ CHIẾN THẮNG – Bạn học được những bài học để có thể vượt qua suy
nghĩ. Trong nhiều trường hợp thì NHẬN THỨC CHIẾN THẮNG (tức bản thể của bạn chiến
thắng) – và bạn tiến về phía trước (về mặt tâm linh). Nhưng trong nhiều trường
hợp, đây là trường hợp không lý tưởng lắm – vì sự suy nghĩ và nhận thức – cứ
đan xen vào nhau, dẫn đến có thể trì hoãn hoặc không hoạt động.

Trạng thái
thứ ba là TỈNH THỨC, tức là trạng thái HÀNH ĐỘNG “trên mức suy nghĩ”. Ở trạng
thái TỈNH THỨC đó chính là CÁC THÓI QUEN TỐT CỦA BẠN – là những THÓI QUEN bạn
được xây dựng và có chiều hướng giúp cho bạn tiến về phía trước. Ở trạng thái BẤT
THỨC cũng như ở trạng thái TỈNH THỨC, gần như KHÔNG CÓ SỰ THAM GIA CỦA SUY NGHĨ
– nhưng một bên đưa bạn về “địa ngục” (BẤT THỨC) và một bên đưa bạn đến THIÊN
ĐƯỜNG (TỈNH THỨC). Và TỈNH THỨC – cũng là một THÓI QUEN.

Hầu hết mọi
người muốn triệt tiêu suy nghĩ bên trong mình (hoặc hạn chế suy nghĩ đến mức thấp
nhất) – cho nên có các hoạt động thường xuyên “hạ mức suy nghĩ” (nhưng sau khi
làm điều đó rồi, thì tình trạng “bất thức” hơn).

Con đường
duy nhất để tiến lên phía trước đó chính là TỈNH THỨC – đó chính là HẠN CHẾ SUY
NGHĨ ĐẾN MỨC THẤP NHẤT (hoặc có thể là VÔ NIỆM) – nhưng lại HOÀN TOẢN TỈNH TÁO.
Và để làm được điều này thì chính CÁC THÓI QUEN TỐT – là phương cách hoạt động
hiệu quả.

Thói quen –
chính là TRẠNG THÁI HÀNH ĐỘNG “có rất ít sự tham gia của suy nghĩ” – và nếu BẠN
QUAN SÁT CÁC THÓI QUEN CỦA MÌNH – BẠN SẼ THẤY “SUY NGHĨ KHÔNG THỰC SỰ ĐÓNG VAI
TRÒ QUAN TRỌNG CHO CÁC HÀNH ĐỘNG”, CÁC HÀNH ĐỘNG ĐƯỢC TỰ THỰC HIỆN.

CÁC HÀNH ĐỘNG
ĐƯỢC “TỰ THỰC HIỆN” – KHI NHỮNG HÀNH ĐỘNG ĐÓ LÀ “THÓI QUEN” CỦA BẠN.

Về mặt bản
chất THÀNH CÔNG HAY THẤT BẠI CỦA ĐỜI NGƯỜI ĐƯỢC QUYẾT ĐỊNH BỞI “THÓI QUEN”.

THÓI QUEN XẤU
– tạo nên một cuộc đời thất bại.

THÓI QUEN TỐT
– tạo nên một cuộc đời thành công.

Và bởi vì
THÓI QUEN không chỉ bên ngoài, bạn còn có những THÓI QUEN BÊN TRONG – và “suy
nghĩ miên man” cũng là một trong những cấu trúc lâu đời của thói quen trong trí
năng của tập thể nhân loại.

Cảm xúc lặp
đi lặp lại của bạn có chiều hướng “tích cực” hay “tiêu cực” cũng là một dạng
THÓI QUEN BÊN TRONG.

Vậy nên,
khi nói đến THÓI QUEN – chúng ta cần biết rằng mình có THÓI QUEN BÊN NGOÀI và cả
THÓI QUEN BÊN TRONG. THÓI QUEN BÊN TRONG của bạn sẽ hình thành nên THÓI QUEN
BÊN NGOÀI của bạn, và ngược lại THÓI QUEN BÊN NGOÀI CỦA BẠN – sẽ làm “duy trì”
THÓI QUEN BÊN TRONG của bạn.

Một đặc
tính quan trọng nhất của THÓI QUEN – là bạn thực hiện những hành động đó trong
trạng thái BẤT THỨC – hoặc trạng thái TỈNH THỨC – với rất ít sự tham gia của
suy nghĩ, và trong nhiều trường hợp là VÔ NIỆM 
(KHÔNG SUY NGHĨ). Và NGỦ - chính là THÓI QUEN LÂU ĐỜI NHẤT CỦA BẠN – để
chứng ngộ về chính bạn – TRẠNG THÁI “VÔ NIỆM”.

Tuy nhiên,
đừng bao giờ cố gắng CHỨNG NGỘ VỀ MÌNH KHI “NGỦ” – vì điều đó là VÔ ÍCH.

Khi bạn NGỦ
- THÓI QUEN LÂU ĐỜI NHẤT CỦA BẠN – “BẠN HIỆN HỮU” nhưng không cần có bất kỳ suy
nghĩ nào. Chẳng phải vậy sao?

Nhưng bạn đừng
bao giờ cố NGHĨ BẠN LÀ AI – khi bạn HIỆN HỮU LÚC NGỦ. Điều đó là không thể thực
hiện được. BẠN CHỈ CÓ “TRỰC NGỘ” VỀ CHÍNH MÌNH TRONG TRẠNG THÁI “VÔ NIỆM” – KHI
BẠN HOÀN TOÀN TỈNH TÁO ( tức là trạng thái THỨC của bạn) – và trong nhiều trường
hợp đó chính là CÁC THÓI QUEN CỦA BẠN (được thực hiện trong trạng thái TỈNH
TÁO) – những việc BẠN LÀM nhưng không cần có sự tham gia của suy nghĩ.

Hầu hết mọi
người thực hiện các thói quen – không làm cho họ tỉnh táo hơn, cho nên việc TRỰC
NGỘ về chính mình càng khó khăn hơn, và nó cũng không giúp ích được gì.

Một số người
khác thực hiện các thói quen – nhưng lại KHÔNG QUAN SÁT CÁC THÓI QUEN CỦA MÌNH –
dẫn đến làm việc này đến việc kia – nhưng lại KHÔNG TỰ QUAN SÁT CHÍNH MÌNH “tại
chính các việc vào khoảnh khắc hiện tại” (mà không có sự tham gia của suy nghĩ),
và điều đó cũng không giúp mình TRỰC NGỘ VỀ CHÍNH MÌNH.

Tuy nhiên,
nếu THÓI QUEN CỦA BẠN LÀM CHO BẠN TỈNH TÁO – và bạn thực hiện các thói quen của
mình (hầu như là không có sự tham gia của suy nghĩ) – thì câu hỏi là AI ĐANG THỰC
HIỆN CÁC HÀNH ĐỘNG ĐÓ? Câu trả lời chính là BẠN – SỰ HIỆN HỮU, hay còn gọi là SỰ
CÓ MẶT của bạn – đã THỰC HIỆN NHỮNG HÀNH VI đó, nhưng sự thật đúng là “HÀNH ĐỘNG
– ĐÃ TỰ THỰC HIỆN – QUA BẠN”, và BẠN – LÀ NGƯỜI CHỨNG KIẾN, mà hành động đó được
thực hiện qua bạn.

BẠN – TRỞ
THÀNH “CHIẾC CẦU NỐI” – giữa THẾ GIỚI HỮU HÌNH (bên ngoài – hành vi) với THẾ GIỚI
VÔ HÌNH (bên trong – SỰ HIỆN HỮU), trong trạng thái bạn thực hiện CÁC THÓI QUEN
MỘT CÁCH TOÀN TRIỆT – với sự quan sát của chính bạn.

Và câu hỏi
của bạn là: THÓI QUEN NÀO LÀ QUAN TRỌNG NHẤT TRONG CUỘC ĐỜI TÔI?

Trong quyển
sách THAY ĐỔI THÓI QUEN – THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI, tôi đã từng chia sẻ 10 THÓI QUEN
(NỀN TẢNG NHẤT) ĐỂ THÀNH CÔNG BỀN VỮNG.

Thói quen 1
– chính là THÓI QUEN – NGUYÊN TẮC HÓA: HỌC – HIỂU – và HÀNH về TẤT CẢ CÁC THÓI
QUEN TỐT trên cuộc đời của bạn (THÓI QUEN NÀO TỐT DÀNH CHO BẠN – ĐỀU LÀ QUAN TRỌNG
VỚI BẠN CẢ).

Từ thói
quen thứ 2 đến thói quen thứ 9 – chính là 7 thói quen hiệu quả - được nghiên cứu
và phát triển bởi Nhà quản trị học hiện đại – Stephen R. Covey, và thói quen thứ
8 – SỨ MỆNH HÓA – hay còn gọi là “TÌM RA TIẾNG NÓI CỦA MÌNH VÀ GIÚP NGƯỜI KHÁC
TÌM RA TIẾNG NÓI CỦA NGƯỜI KHÁC” – cũng được xây dựng và phát triển bởi Stephen
R.Covey.

Và THÓI
QUEN THỨ 10 – LÀ THÓI QUEN QUAN TRỌNG NHẤT, chính là “THỨC TỈNH MỤC ĐÍCH SỐNG”
và SỐNG THEO ĐÚNG MỤC ĐÍCH. Trong cả 2 trường hợp là đưa toàn bộ cuộc đời bạn
GÓI GỌN VÀO TRONG KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI NÀY – đó chính là THÓI QUEN QUAN TRỌNG
NHẤT – SỐNG CUỘC ĐỜI TRỌN VẸN TRONG MỖI KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI – MỖI PHÚT GIÂY HIỆN
TẠI.

Và câu hỏi tiếp theo của bạn là: Làm thế nào để phát
triển thói quen đó?

Về mặt tiến
hóa – bạn có thể đi qua 9 thói quen đầu tiên và sau đó tiếp cận THÓI QUEN THỨ
10 – như là SỰ HỢP NHẤT CỦA 9 THÓI QUEN CŨ.

Tuy nhiên,
về mặt Tạo hóa – bạn có thể TIẾP CẬN TRỰC TIẾP THÓI QUEN THỨ 10 – mà không cần
phải đi qua bất kỳ thói quen nào trong 9 thói quen trước đo – bằng cách TRỰC NGỘ
VỀ CHÍNH MÌNH – THỨC TỈNH và HIỆN HỮU TOÀN TRIỆT QUA KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI.

Khi bạn NHẬN
THỨC ĐƯỢC “KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI” là TẤT CẢ NHỮNG GÌ BẠN ĐÃ TỪNG CÓ – và duy trì
trạng thái NHẬN THỨC đó – bạn xây dựng cho mình một trong những thói quen vĩ đại
nhất thế giới này – HIỆN HỮU TOÀN TRIỆT VÀO KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI – NƠI DUY NHẤT
LÀ CUỘC SỐNG – NƠI DUY NHẤT BẠN LÀ CHÍNH MÌNH – NƠI DUY NHẤT BẠN HÓA GIẢI MỌI NỖI
ĐAU – NƠI DUY NHẤT BẠN TỰ DO.

Khi bạn ý
thức về KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI – là nơi mà cuộc sống diễn ra chứ không phải trên
bản đồ, bạn HIỆN HỮU – và TRẠNG THÁI HIỆN HỮU CỦA BẠN MỚI CHÍNH LÀ “CHÍNH YẾU”,
mọi thứ còn lại đều là phụ.

Do đó, câu
hỏi là: LÀM THẾ NÀO ĐỂ PHÁT TRIỂN THÓI QUEN ĐÓ?

Thì sự thật
là không phải là “LÀM” – mà là đơn giản là bất cứ khi nào bạn NHẬN RA MÌNH
KHÔNG CÓ MẶT thì bạn trở nên CÓ MẶT (HIỆN HỮU), đó chính là PHÁT TRIỂN THÓI
QUEN ĐÓ – HIỆN HỮU.

Giống như tất
cả các thói quen của bạn, BẠN KHÔNG LÀM CÁC THÓI QUEN – MÀ CÁC THÓI QUEN “TỰ THỰC
HIỆN” VỚI SỰ CHỨNG KIẾN CỦA BẠN. Thì SỰ HIỆN HỮU – chính là BẠN – NGƯỜI CHỨNG
KIẾN cho tất cả những thói quen của bạn được thực hiện (với SỰ TỈNH THỨC CAO ĐỘ)
– chính là “NHÂN CHỨNG” cho tất cả mọi hành động của bạn.

Vậy thực
ra, BẠN KHÔNG LÀM mà chính xác là “THÓI QUEN ĐÃ LÀM QUA BẠN”.

Vậy, SỰ HIỆN
HỮU cũng thế. Bạn không làm thế nào để HIỆN HỮU (như là một thói quen) – mà BẠN
HIỆN HỮU (không phải bạn làm gì để hiện hữu, vì bạn LÀ SỰ HIỆN HỮU rồi) – nhưng
mà là “THẾ NÀO” (tức là TRẠNG THÁI) HIỆN HỮU – mới chính là YẾU TỐ CỐT LÕI.

Và bạn HIỆN
HỮU khi NHẬN RA bất cứ khi nào bạn “KHÔNG CÓ MẶT” (VẮNG MẶT) thì bạn lập tức CÓ
MẶT (HIỆN HỮU). Và bạn làm điều này bất cứ khi nào trong KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI –
đến khi nó trở thành THÓI QUEN TRÊN ĐỜI SỐNG CỦA BẠN, thì tức là bạn đã thực hiện
thói quen quan trọng nhất của mình – HIỆN HỮU, và HIỆN HỮU chỉ có thể là HIỆN TẠI
(BÂY GIỜ).

Hãy Ý THỨC
VỀ HƠI THỞ CỦA MÌNH – QUAN SÁT HƠI THỞ CỦA MÌNH, đó có thể là THÓI QUEN QUAN TRỌNG
NHẤT TRÊN CUỘC ĐỜI BẠN – THỞ VÀ Ý THỨC VỀ HƠI THỞ - vì khi đó BẠN HIỆN HỮU, và
HIỆN HỮU chính là HIỆN TẠI, HIỆN HỮU TRONG HIỆN TẠI (miên viễn).

THÓI QUEN –
LÀ SỰ CÂN BẰNG CỦA BẠN TRÊN ĐỜI SỐNG CỦA BẠN (khi không có sự tham gia của suy
nghĩ).

HIỆN TẠI –
LÀ SỰ CÂN BẰNG CỦA VŨ TRỤ TRÊN ĐỜI SỐNG CỦA VŨ TRỤ (khi Vũ trụ luôn trật tự vào
khoảnh khắc hiện tại).

Do đó: HIỆN
HỮU Ở HIỆN TẠI – CHÍNH LÀ THÓI QUEN TUYỆT ĐỐI CỦA BẠN – SỰ CÂN BẰNG (TƯƠNG ĐỐI)
CỦA BẠN CÂN BẰNG VỚI SỰ CÂN BẰNG (TUYỆT ĐỐI) CỦA VŨ TRỤ. Đó chính là THÓI QUEN
QUAN TRỌNG NHẤT CỦA BẠN – HỢP NHẤT VỚI VŨ TRỤ TRONG TRẠNG THÁI CÂN BẰNG (HIỆN HỮU
CỦA BẠN (BÊN TRONG VÀ BÊN NGOÀI) HỢP NHẤT VỚI SỰ HIỆN HỨU CỦA VŨ TRỤ (BÊN NGOÀI
LẪN BÊN TRONG)).

#ANewHumanBeing - #TheHabit - #Present - #Now -
#Balance

Ngày 9/2/2022

Thông điệp từ: TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHOR |
ROYAL ADVISOR