[Ngày 78/365/365] BẢN NGÃ (Phần 5)

[Ngày 78/365/365] BẢN NGÃ (Phần 5)

TK (*) – Hỏi: Làm thế nào để quan sát được bản ngã bên trong mình? Và làm
thế nào để có thể loại bỏ đi bản ngã bên trong mình?

Hoàng Gia – Đáp: Như tôi chia sẻ BẢN NGÃ là một ảo tưởng lâu đời và cố hữu
của nhân loại. Bản ngã – Thời gian tâm lý (Có quá khứ và tương lai) – cùng các
tiếng nói nhỏ (luôn kể về cuộc đời bạn theo nhiều góc nhìn khác nhau), là những
ảo tưởng chưa từng có thật trong đời sống.

Bản ngã là một ảo tưởng khi bạn đồng nhất BẢN THỂ của mình với CÁI TÔI –
được tạo ra bởi tâm trí (vốn tách biệt với con người và vạn vật).

Nhưng câu hỏi đặt ra là: Làm gì có CÁI TÔI nào tách biệt khỏi con người
và vạn vật? Con người và vạn vật là một thể thống nhất không thể tách rời nhau.
Hay nói cách khác: Làm sao bạn có thể tách ra khỏi Vũ trụ và làm sao Vũ trụ có
thể tách bạn ra khỏi chính nó (ngoại trừ bạn muốn thế)?

Tương tự như bản ngã, thời gian tâm
lý (có quá khứ và tương lai) cũng là một ảo tưởng lâu đời nhất của con người về
thứ gọi là thời gian. Bắt đầu từ một sai lầm nhỏ trong tâm trí đã đồng nhất một
sự kiện với toàn bộ KHÔNG GIAN CỦA SỰ TẤT CẢ CÁC SỰ KIỆN DIỄN RA ĐỒNG THỜI
(chính là KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI) đã sinh ra khái niệm thời gian tâm lý (có quá
khứ và có tương lai). Nhưng câu hỏi đặt ra là: Làm gì có sự kiện nào diễn ra
trong quá khứ? Mọi sự kiện đều diễn ra trong hiện tại – và nếu có sự kiện nào
diễn ra được gọi là trong quá khứ thì thực ra sự kiện đó đã diễn ra trong HIỆN
TẠI TRƯỚC ĐÂY. Và điều quan trọng hơn nữa là: Làm gì có sự kiện nào diễn ra
trong tương lai? Mọi sự kiện đều diễn ra trong hiện tại – và nếu có sự kiện nào
diễn ra được gọi là trong tương lai thì thực ra sự kiện đó đó diễn ra trong HIỆN
TẠI SAU NÀY. Vậy nên, đời sống thực tế không có quá khứ - và cũng chằng có
tương lai. Sự thật về đời sống chỉ có HIỆN TẠI – và HIỆN TẠI VĨNH HẰNG.

Tương tư như sự ảo tưởng về thời gian
tâm lý, chính là sự ảo tưởng về việc đồng nhất bạn như là các tiếng nói nhỏ của
mình. Sự thật là BẠN và CÁC TIẾNG NÓI NHỎ
VANG VANG TRONG ĐẦU BẠN là hai thực thể khác nhau. Các tiếng nói nhỏ vang
vang trong đầu bạn chỉ là một phần nhỏ của hoạt động tâm trí, và bạn đã bị đồng
hóa bởi các tiếng nói nhỏ này đến nỗi không tự nhận ra được mình là ai? Nguyên
nhân là bởi vì hầu hết mọi người đã bị các tiếng nói nhỏ bên trong tâm trí chiếm
hữu. Ngày bạn nhận ra rằng BẠN LÀ THỰC THỂ BÊN NGOÀI TÂM TRÍ – tức là NGƯỜI
TĨNH LẶNG đang lắng nghe các tiếng nói nhỏ bên trong tâm trí thì đó cũng là
ngày tàn của các tiếng nói nhỏ bên trong tâm trí của mình. Bạn thoát khỏi giấc
mơ của mình, vốn dĩ là các tiếng nói nhỏ đã nô lệ con người trong suốt hàng
ngàn năm của lịch sử. BẠN THỨC TỈNH!

Và câu hỏi của bạn là: Làm thế nào để
quan sát được bản ngã bên trong mình?

Bản ngã bên trong của bạn luôn cần có
quá khứ và tương lai (tức là thời gian tâm lý) – và bản ngã đó luôn THAN PHIỀN
HIỆN TẠI (vốn dĩ là chẳng thể nào khác đi được).

Bản ngã bên trong bạn luôn kể với bạn
về câu chuyện của cuộc đời bạn (theo chiều ngang của thời gian – có quá khứ và
tương lai) – và làm cho bạn không hiện diện ở HIỆN TẠI – nơi cuộc sống thực sự
diễn ra. Và BẢN NGÃ của bạn được tăng cường trong sự bất bình với cuộc sống, với
những người khác và với những gì được hiện hữu vào phút giây này (tức là HIỆN TẠI).

Điều này có nghĩa là: Bất cứ khi nào
bạn nhận ra bên trong mình có một giọng nói liên tục THAN PHIỀN về hiện tại
cùng các sự kiện – đối tượng trong hiện tại đó, thì lúc đó bạn có thể nhận ra
bên trong mình có bản ngã. Bạn quan sát bản ngã bên trong mình bất cứ khi nào bạn
bị đánh lạc hướng khỏi hiện tại – bằng cách bị kéo về quá khứ hoặc bị kéo đến
tương lai.

Bạn quan sát được bản ngã bên trong
mình bất cứ khi nào bạn nghe được các tiếng nói nhỏ bên trong mình than phiền về
hiện tại và bất cứ đối tượng (sự kiện) nào hiện sinh trong hiện tại đó.

Bạn quan sát được bản ngã bên trong
mình bất cứ khi nào bạn bị kéo về quá khứ hoặc kéo đến tương lai về những gì
thuộc về “câu chuyện cuộc đời bạn” luôn được kể đi kể lại (nhưng hoàn toàn theo
hướng tiêu cực).

Bạn quan sát được bản ngã bên trong
mình bất cứ khi nào bạn bị câu chuyện cuộc đời được kể lại bởi tâm trí luôn
tách bạn ra khỏi những con người khác và tách bạn ra khỏi Vũ trụ, xem như là sự
kiện xảy ra trên cuộc đời bạn chẳng liên quan gì đến những sự kiện khác được xảy
ra đồng thời trong khoảnh khắc hiện tại.

Và bạn quan sát được bản ngã bên
trong mình bất cứ khi nào bạn nhận ra bên trong mình liên tục có những tiếng
nói bất bình, phê phán, nhận xét, phản kháng… về người này (người kia) – sự kiện
này (sự kiện kia) – đối tượng này (đối tượng kia) được biểu hiện trong khoảnh
khắc hiện tại. Vì thực ra nếu bạn phê phán bất cứ con người – sự kiện – đối tượng…
được biểu hiện lên trên bề mặt là hiện tại thì đồng thời bạn cũng phê phán luôn
cả chính hiện tại đó. Và bạn có thể chống đối được bất cứ cái gì nhưng bạn
không thể chống đối lại hiện tại, cho nên sự chống đối với hiện tại – tất nhiên
sinh ra đau khổ.

SỰ CHỐNG ĐỐI LIÊN TỤC CỦA BẢN NGÃ VỚI HIỆN TẠI – SINH RA ĐAU KHỔ CHO CON
NGƯỜI.

Vậy nên, điều này có nghĩa là để loại
bỏ bản ngã bên trong mình thì điều đầu tiên và quan trọng nhất đó chính là bạn
cần phải CHẤP NHẬN HIỆN TẠI. Chấp nhận
hiện tại bên ngoài – và chấp nhận cả hiện tại bên trong bạn. Chính sự chấp nhận
hiện tại này sẽ là cánh cổng dẫn bạn đến được sự thật, sự thật đơn giản là BẢN NGÃ CHÍNH LÀ MỘT ẢO TƯỞNG và cả THỜI GIAN (TÂM
LÝ) cũng là một ảo tưởng.

Bạn có CHÂN NGÃ – tức là BẢN CHẤT CHÂN THẬT CỦA MÌNH Ở BÊN NGOÀI TÂM TRÍ –
mà không phải là bản ngã (thứ tồn tại bên trong tâm trí của bạn).

Sự thật là CHÂN NGÃ – tức bản chất
chân thật của bạn chỉ HIỆN HỮU vào KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI (BÂY GIỜ và Ở ĐÂY) – mà
không hề là những câu chuyện có quá khứ và tương lai (chỉ được kể bên trong tâm
trí của chính bạn).

Sự thật là CUỘC SỐNG LÀ HIỆN TẠI và là HIỆN TẠI VĨNH HẰNG. Đó chính là sự thật đơn giản về cuộc
sống. Sự chứng ngộ này sẽ dẫn bạn đến một điểm còn độc đáo hơn đó chính là: HIỆN
TẠI – BÂY GIỜ không phải là điểm trong thời gian mà là điểm bên ngoài thời
gian, HIỆN TẠI – không phải là thứ bên trong thời gian mà HIỆN TẠI là thứ bên
ngoài thời gian – được gọi là PHI THỜI GIAN được biểu hiện qua chiều thời gian
gọi là HIỆN TẠI (và HIỆN TẠI VĨNH HẰNG).

CUỘC SỐNG LÀ NHỮNG SỰ KIỆN (TÌNH HUỐNG) LIÊN TIẾP NHAU – VÀ LÀ NHỮNG SỰ
KIỆN (TÌNH HUỐNG) ĐƯỢC KÉO DÀI VĨNH HẰNG. Tùy thuộc vào cách phản ứng của bạn với các sự kiện (tình
huống) trước đây đã sinh ra sự kiện (tính huống) hiện tại – và tùy thuộc vào
cách phản ứng của bạn với các sự kiện (tình huống) hiện tại sẽ sinh ra các sự
kiện (tình huống) sau này.

Và đương nhiên rồi, mọi sự kiện đều xảy
ra TRONG HIỆN TẠI – và chẳng thế khác hơn.

Và câu hỏi tiếp theo của bạn là: Làm
thế nào để có thể loại bỏ đi bản ngã bên trong mình?

Bạn loại bỏ đi bản ngã bên trong mình
khi bạn lần đầu tiên nhận ra rằng bên trong mình có bản ngã.

THỰC THỂ NHẬN RA BÊN TRONG BẠN CÓ BẢN NGÃ thì đó không phải là bản ngã. Một cái nhìn thoáng qua về có một
thực thể đang lắng nghe các tiếng nói nhỏ bên trong mình thì đó không phải là
các tiếng nói nhỏ mà đó là THỰC THỂ NHẬN THỨC – thuộc về hậu trường của các tiếng
nói nhỏ bên trong tâm trí bạn (mà không phải là các tiếng nói nhỏ).

THỰC THỂ NHẬN THỨC của bạn được biểu
hiện trong khoảnh khắc hiện tại (bây giờ) – và trong khoảnh khắc hiện tại (bây
giờ) thì bạn sẽ không thể có bản ngã trong khoảnh khắc hiện tại (bây giờ) đó.

BẢN NGÃ và THỜI GIAN TÂM LÝ (có quá khứ và tương lai) hoặc đồng thời tồn
tại hoặc đồng thời mất đi. BẢN NGÃ và SỰ CHẤP NHẬN KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI (BÂY GIỜ)
gần như không thể đồng thời tồn tại.

BẢN NGÃ luôn phản kháng với hiện tại
và luôn xem hiện tại như một chướng ngại cần phải vượt qua, một kẻ thù – hoặc
cùng lắm là một phương tiện (để đạt được mục tiêu nào đó phía trước), nhưng đây
là điều sai lầm. Bởi vì làm gì có cái gì xảy ra bên ngoài hiện tại, và HIỆN TẠI
CHÍNH LÀ CUỘC SỐNG. Do đó, phản kháng với hiện tại chính là PHẢN KHÁNG VỚI CHÍNH
CUỘC SỐNG (mà bạn là một phần trong đó). Điều này, tất nhiên sẽ sinh ra đau khổ
cho chính bạn (và cho những người khác).

Và còn một cách nữa để loại bỏ đi bản
ngã bên trong mình đó chính là bạn trở thành “CHỨNG NHÂN” quan sát cách mà các
tiếng nói nhỏ kể về cuộc đời bạn (có quá khứ và có tương lai) và hầu hết đó là
một cuộc đời “nạn nhân” thay vì là một cuộc đời “CHỨNG NHÂN” dưới dạng quan
sát. Bất cứ khi nào bạn có thể trở thành NGƯỜI QUAN SÁT – NGƯỜI CHỨNG KIẾN thì
bản ngã không thể tồn tại được.

Giữa BẠN (CHÂN NGÃ) – và BẢN NGÃ CỦA BẠN không thể đồng thời tồn tại.

Khi bạn HIỆN HỮU – thì bản ngã của bạn
không thể tồn tại trong khoảnh khắc đó. Bản ngã của bạn chỉ tồn tại khi bạn vắng
mặt. Và bạn thường xuyên vắng mặt cho nên bản ngã tồn tại trong bạn là vì lý do
đó.

Và điều cuối cùng, để loại bỏ đi bản
ngã bên trong mình đó chính là bạn có thể lựa chọn SUY NGHĨ hoặc KHÔNG SUY NGHĨ
bất cứ khi nào có thể. Khi bạn không suy nghĩ, BẢN NGÃ không thể tồn tại.

BẢN NGÃ chỉ tồn tại bên trong suy
nghĩ của bạn. Do đó, khi bạn không suy nghĩ thì bản ngã không thể tồn tại bên
trong bạn.

BẢN NGÃ chỉ tồn tại trong câu chuyện
bên trong suy nghĩ của bạn được kể lại dưới dạng các tiếng nói nhỏ bên trong
tâm trí của bạn. Do đó, khi bạn không suy nghĩ thì bản ngã không thể tồn tại
bên trong bạn.

BẢN NGÃ chỉ tồn tại trong chiều thời
gian tâm lý – có quá khứ và tương lai. Khi bạn HIỆN HỮU - trong HIỆN TẠI (BÂY
GIỜ), thì bản ngã không thể tồn tại trong khoảnh khắc đó.

Khi bạn giải phóng mình khỏi bản ngã
(của chính mình) bạn được kết nối trực tiếp với SỰ SỐNG. Khi đó bạn sống thực sự
cùng với cuộc sống được diễn ra trong thực tại – HIỆN TẠI – BÂY GIỜ,

Khi bạn kết nối trực tiếp với SỰ SỐNG
(chứ không chỉ là hoàn cảnh sống) – bạn trở nên TỰ DO, và đây chính là cơ sở để
khai sinh ra HẠNH PHÚC trên cuộc đời bạn.

SỰ SỐNG – TỰ DO – HẠNH PHÚC chỉ có thể diễn ra ở đây và bây giờ - tức là HIỆN TẠI – nơi duy nhất cuộc
sống diễn ra (mà không phải là quá khứ hay tương lai). Và như thế, bạn thức tỉnh!
Thức tỉnh khỏi bản ngã – bước ra khỏi tâm trí và BƯỚC VÀO CUỘC SỐNG thực sự.

Bạn loại bỏ đi bản ngã của mình khi bạn
BƯỚC RA KHỎI TÂM TRÍ – và BƯỚC VÀO CUỘC
SỐNG thực sự. Đó là điều kiện tiên quyết để bạn kết nối trực tiếp với SỰ SỐNG
- Ở ĐÂY VÀ BÂY GIỜ.

Đó là lý do tại sao trong một phân đoạn
Kinh Thánh, Chúa Yeshua nói với những người đi theo Ngài là “Đoạn, Ngài phán cùng mọi người rằng: Nếu
ai muốn theo ta, phải tự bỏ mình đi, mỗi ngày vác thập tự giá mà theo ta.”
(Lu-ca 9:23).

Chỗ tự bỏ mình đi chính là TỪ BỎ BẢN
NGÃ của mình đi, và như thế liền mạch với việc là mỗi ngày vác thập tự giá mà
theo ta – chính là CHẤP NHẬN MỌI THỨ DIỄN RA TRONG KHOẢNH KHẮC HIỆN TẠI NÀY MỖI
NGÀY – với mỗi phút giây được biểu hiện ra trên bề mặt của hiện tại cuộc sống
(ngay cả khi hiện tại đó có diễn ra như thế nào đi chăng nữa). Điều này là lý
giải hợp lý cho tất cả những gì Ngài nói.

Một khi bạn từ bỏ được BẢN NGÃ bên
trong mình – bạn sẽ khai sinh ra CON NGƯỜI MỚI bên trong mình – và đó cũng
chính là CON NGƯỜI CHÂN THẬT của bạn – CON NGƯỜI thuộc về BẢN THỂ của bạn (thay
vì bản ngã của bạn) – CON NGƯỜI thuộc về CHÂN NGÃ của bạn (thay vì tự ngã của bạn).
Và đó chính là mục đích sống của đời bạn – giải phóng mình khỏi tâm trí và bản
ngã (giả tạo) của bạn – để trở nên SỐNG – TỰ DO – HẠNH PHÚC thực sự.

///---

(*) Vấn đề - Thử thách: “Chấp nhận
hiện tại 100% - dù cho hiện tại có diễn ra như thế nào, như thể bạn đã lựa chọn
hiện tại như thế.”

(**) Câu hỏi – Thức tỉnh: “Giữa BẠN
và BẢN NGÃ của bạn – thì cái nào là THẬT, cái nào là GIẢ?”

(***) Trải nghiệm – Thực hành: “Trải
nghiệm cuộc sống CHỈ CÓ HIỆN TẠI – và đi cùng với DÒNG CHẢY CỦA HIỆN TẠI (FLOW
OF THE NOW) – mà không chống lại hiện tại (bất cứ khoảnh khắc hiện tại nào).”

Ngày 17/5/2022

Thông điệp từ TRẦN TRUNG KIÊN (TK) | ROYAL AUTHOR | ROYAL ADVISOR